Tai chiGrada Publishing a.s., 27. 2. 2009 - Počet stran: 112 Kniha seznamuje zajímavou a originální formou s čínským bojovým uměním Tai chi. Je určena široké skupině čtenářů, počínaje potencionálními zájemci a začátečníky, konče pokročilými adepty a učiteli tohoto umění. Obsahuje cenné informace i pro studenty jiných bojových, pohybových a zdravotních systémů. Autorka knihy vychází ze svých mnohaletých zkušeností studia a výuky Tai chi. Popisuje jej slovy odpovídajícími našemu kulturnímu zázemí. Komplexně seznamuje se sestavami Tai chi a poukazuje na jejich rafinovanost, která ve výsledku vede k vytrénování sofistikované techniky. Kromě technické stránky také objasňuje některé mýty a problémy při výuce a cvičení. Text doprovází autorka vlastními ilustracemi, což dílu dodává mnohem hlubší rozměr. |
Obsah
| 13 | |
| 15 | |
Tai chi | 18 |
Teoretické základy Tai chi | 23 |
Sestavy Tai chi | 42 |
Základy cvičení | 59 |
Cvičení ve dvojici | 89 |
Praktické rady a informace | 96 |
Závěr | 103 |
Další vydání - Zobrazit všechny
Běžně se vyskytující výrazy a sousloví
aspekty během cvičení bojové myšlenky bojové umění bojového budete být cvičení ve dvojici cvičení ve dvojicích cvičit části čení Česká republika Číně čínské čínských bojových umění čtverec další důležité energie Qi fáze formě formy chodidel chodidla Chuan jang józe koně lekce Meditace meditaci ve stoji měly míč míče mistra mistři množství Monáda možné může můžete například Někdy některé než Odpružení oponenta paže paží Peng LuJi pinyin plynule postoj střelce poté pozice Princip Princip Tai chi procvičování Protože před Přestože příliš Robert Amacker rotace Ruská federace San Shou sestavy síly Jin skafandr směrem správné Stejně styl stylů styly svalů svaly Svinutí systém školy Taoismus Tato techniky těla těle tělo Three Steps tlak tlaku tohoto torza tréninku Tui Shou tyčky umění Tai chi úrovni uvolněte Vajíčko vám věnovat vertikální více vnější pohyb vnitřní pohyb všech všechny Vychýlení osy vyrovnání páteře vytočte začátečníci Zkuste