Jak zklidnit splašenou mysl: Cesta k vnitřnímu kliduGrada Publishing, a.s., 24. 4. 2014 - Počet stran: 160 Knížka je určena všem, kteří chtějí ovládnout své myšlenky a vnitřní hlasy, které nám neustále bzučí v hlavě, a dosáhnout vnitřního klidu a spokojenosti. Jsme zvyklí neustále nad něčím přemítat, vybavovat si minulé situace a představovat si, co se stane v budoucnu, a k tomu slyšíme spoustu hodnotících vnitřních hlasů. Takové myšlenkové pochody ale nejsou k ničemu dobré, přinášejí nám jen spoustu obav a dalších negativních emocí. Zdá se, jako by tomu ani jinak nemohlo být, ale není to pravda! Tato knížka vám ukáže, jak na to. Řešením je intenzivní prožívání současnosti a vnímání světa naplno všemi svými smysly. Díky technikám, které najdete v této knížce, se to naučíte a stanete se pány svých pocitů i myšlenek. Budete klidnější a spokojenější, získáte sílu vyrovnat se s obtížnými situacemi a s potěšením si užijete každý okamžik dne. Tato kniha zaručeně obohatí váš život! |
Obsah
Úvod | 9 |
1 Rámus v hlavě | 15 |
2 Náš vnitřní ochránce | 41 |
3 Jak funguje naše mysl | 55 |
4 Různé hlasy v nás | 81 |
5 Když hluk poleví | 95 |
6 Najděte vnitřní mír | 121 |
Další vydání - Zobrazit všechny
Běžně se vyskytující výrazy a sousloví
abychom abyste buddhismu budeme buňka být cvičení čas části další dechu denně deprese diamant dobře dokážeme dokonce e-mail evoluce Existuje funguje hlavě hlavonožci jestli Jiří Suchý Jóga jógy jste lidí mám máme meditace meditovat měl mít monoskop možná Musíš může můžeme můžu myslí myšlenek myšlení myšlenkami myšlenky například nás Náš vnitřní naše mysl našeho naší mysli neboť něco nedokážeme něj nejdříve někdo někdy neklidná mysl několik než odstup okamžiku opět opravdu ovšem pocity počítač poháněč pořád pozorovat právě proč prostě protože přece před příliš přítomnosti psychoterapii radost říká sám sami samozřejmě sci-fi situaci sobě sporák stále stejně stres stresu svět svůj dech svých syndrom vyhoření štěstí Tato teď těchto těla tělo tohoto třeba udělat Udělejte úplně vám vás vaše věci večer vědomí větší většinou víc více vipassaná vlastně vnější vnímáme vnímání vnímat vnímejte vnitřní kritik vnitřního pozorovatele všechno všichni všímavosti vůbec zase změnit život