Výživa pro dokonalou kondici a zdraví

Přední strana obálky
Grada Publishing a.s., 9. 11. 2004 - Počet stran: 184
Publikace známého odborníka na výživu přístupnou formou popisuje nejnovější vědecké objevy a názory, a to především v kontextu se zdravím, a tím pádem tedy s fyzickou a psychickou kondicí a pohodou, která se označuje stále používanějším výrazem äwellnessô. Publikace je věcná a praktická. Vysvětluje nejen některé základní odborné problémy výživy, ale také reálné obtíže při zajištění stravování sportující i nesportující populace. Objektivně hodnotí rizika nevhodné výživy a její vliv na vznik základních civilizačních onemocnění, a to na základě nezávislých vědeckých informací z celého světa. Publikace je naprosto otevřená, kritická a přitom realistická, tudíž pro mnoho čtenářů objevná a pro mnoho dalších možná i šokující.
 

Co říkají ostatní - Napsat recenzi

Na obvyklých místech jsme nenalezli žádné recenze.

Obsah

Jak zůstat fit jak si užít svoje wellness
9
Úvodem
11
Jak zůstat v dobré kondici
14
Výživa a zdraví
22
Zdraví a výživa
29
Co jíst aneb stravou k wellness
40
Nová výživová pyramida a doporučený poměr živin
83
Optimální tělesná hmotnost základ wellness
105
Příjem tekutin pitný režim
137
Cvičení zdroj zdraví a riziko jeho poškození
150
Stáří nezvaný host a jediná jistota
158
Doplňky stravy prevence i příspěvek ke klasické léčbě
163
Použitá a citovaná literatura
180
Internetové zdroje informací
181
Autorská práva

Další vydání - Zobrazit všechny

Bibliografické údaje