Velká kniha meditačních technik: Jednoduchá mindfulness cvičení pro každodenní problémyGrada Publishing a.s., 22. 1. 2016 - Počet stran: 320 Hledáte skutečně komplexní a zároveň poutavou a srozumitelnou učebnici všímavosti a meditačních technik? Pak jste ji našli! Objasní vám neobyčejný přínos meditací a všímavosti, provede vás jednotlivými technikami a ukáže vám, jak uplatnit všímavost ve vašem každodenním životě a při řešení problémů. |
Obsah
12 | |
13 | |
15 | |
19 | |
Každodenní techniky pro zklidnění mysli těla a vztahů | 107 |
Jak hledat vhodného terapeuta | 301 |
Užitečné kontakty a další podpora | 304 |
Užitečné kontakty a podpora v České republice | 308 |
309 | |
Další vydání - Zobrazit všechny
Běžně se vyskytující výrazy a sousloví
Ačkoliv během bolest bolesti zad Buddha budete byste času čelit dalajláma další dechu deprese děti Díky dobře dokážeme e-mail emoce emocí emoční formální hořčičné semínko chování chronické bolesti intenzivní jídlo Jóga jste kapitole kognitivně-behaviorální terapie kteří kvůli lépe lpíme máme máte Meditace milující laskavosti Meditace v chůzi meditace všímavosti Meditace zaměřená meditační praxe měl měli minut mít Možná může být můžete mysl mysli myšlenek myšlenky napětí například naše návykové látky něco neformální cvičení někdy než nutkání obvykle ohledně pár plně podobně Pokud pomáhá potíže pozornost praktikování všímavosti praktikovat právě problém protože prožitkům prožitky před příjemné přijímat přijmout příliš přístup přítomném okamžiku psychoterapie schopnost snášet stále stejně strach strana stres stresem svůj dech tato teď techniky všímavosti těla těle tělesné pocity trávicí soustava utrpení uvědomíme uvědomování uvědomovat uvědomujeme úzkost vám pomůže vás vědomí věnovat Většina z nás více vnímat vnímejte vše všechny vyzkoušejte vyzkoušet začala začněte zároveň život