S výživou zdravě po celý rokGrada Publishing a.s., 1. 1. 2010 - Počet stran: 133 Prakticky denně slyšíme varování lékařů, že každý druhý člověk v České republice umírá na kardiovaskulární onemocnění. Obyvatelé naší republiky jsou na předním místě v onemocnění rakovinou tlustého střeva a konečníku. Existuje samozřejmě řada příčin tohoto nepříznivého zdravotního stavu naší populace. Jednou z nich je i nesprávný životní styl, včetně špatných stravovacích zvyklostí. Renomovaná česká autorka, Mgr. Diana Chrpová vám proto přináší návody a zaručené rady, jak zdravě jíst a zůstat fit. Ve své zbrusu nové publikaci vám poradí, jak se stravovat během celého roku, měsíc po měsíci. Získáte cenné informace, která jídla jsou v daný měsíc nejvhodnější a z jakých potravin by se měl skládat váš jídelníček. Autorka nezapomněla ani na vzorové jídelníčky a na odlišnosti týkající se těhotných, dětí a nemocných. Za celé nakladatelství vám přejeme příjemnou zábavu u vaření a především dobrou chuť! |
Obsah
Oddíl 1 | 5 |
Oddíl 2 | 7 |
Oddíl 3 | 11 |
Oddíl 4 | 13 |
Oddíl 5 | 17 |
Oddíl 6 | 18 |
Oddíl 7 | 27 |
Oddíl 8 | 28 |
Oddíl 16 | 75 |
Oddíl 17 | 78 |
Oddíl 18 | 81 |
Oddíl 19 | 82 |
Oddíl 20 | 83 |
Oddíl 21 | 88 |
Oddíl 22 | 90 |
Oddíl 23 | 91 |
Oddíl 9 | 34 |
Oddíl 10 | 35 |
Oddíl 11 | 43 |
Oddíl 12 | 46 |
Oddíl 13 | 48 |
Oddíl 14 | 60 |
Oddíl 15 | 62 |
Oddíl 24 | 95 |
Oddíl 25 | 101 |
Oddíl 26 | 108 |
Oddíl 27 | 114 |
Oddíl 28 | 121 |
Oddíl 29 | 131 |
Další vydání - Zobrazit všechny
Běžně se vyskytující výrazy a sousloví
Acidofilní mléko antioxidantů aroma Banán bílkovin Bílý jogurt Brambory bychom být Celkem cukru Černý čaj čerstvé Dále další denně děti dieta Dieta č dietu diety doporučení doporučuje důležité energeticky energie g bílkovin Hlávkový Hlávkový salát hlavně Chléb Cholesterol cholesterolu chuť Jablko Jídelníček jogurt konzumace koření koření se užívají kuchyni Kuřecí kvalitní látek látky luštěniny majoránka Margarín masa Máslo maso měla měli měly metabolismus mléčné výrobky mléčných mléko může například některé některých než Oběd obiloviny obsahuje olej onemocnění organismu ovoce ovocný Paprika pečivo pokrmy Pokud polévek polévka Pomeranč Potravina Množství kJ potraviny potřeba používá používají prakticky protože před Přesnídávka přibližně Příklad jídelníčku rajčatech Rajče redukční Rohlík rostlina rostlinných různé rýže sacharidy salát samozřejmě Snídaně součástí stravy sušené Svačina šetřící šťáva šťávy Tato těchto též tohoto tuků tuky tvaroh účinek uzenin vápníku Večeře většinou vhodné více vitamínu vlákniny Výživa zařazovat zdrojů zeleninou zeleniny Zelený čaj zelí zvláště živin živočišných