Všímavost: Cesta ke zklidnění mysli pro ty, co nestíhají - Mindfulness pro zaneprázdněnéGrada Publishing a.s., 31. 7. 2015 - Počet stran: 224 Nic nestíháte, jste příliš zaneprázdnění, neustále v jednom kole? Všímavost neboli mindfulness je technika cvičení pro vaši mysl, která vám pomůže všechno dokončovat v klidu a s předstihem, být úspěšnější a sebevědomější. Proměňte svůj hektický a stresující život na klidný a spokojený! |
Obsah
| 8 | |
| 10 | |
| 11 | |
| 19 | |
Druhá část
Všímavost a duševní život | 49 |
Třetí část
Všímavost a nepříjemné emoce | 101 |
Čtvrtá část
Všímavost a docenění života | 161 |
Pátá část
Jak se s pomocí všímavosti posunout v životě | 195 |
Užitečné kontakty a podpora | 218 |
Další vydání - Zobrazit všechny
Všímavost: Cesta ke zklidnění mysli pro ty, co nestíhají Sinclair Michael,Seydel Josie Omezený náhled - 2015 |
Běžně se vyskytující výrazy a sousloví
ADHD bolest Buddha budete bychom byste být cestu k všímavosti což cvičení všímavosti čas na žádné část části knihy času další děláme dělat díky dobře e-mail emocí frustrace chování Chvilka všímavé reflexe chvilku iPhone jaké jaký jste se dozvěděli křeček lentilky máme máte měli méně mít možná musíme může můžete mysl mysli myšlenek myšlenky například nás naše něco nechte Nejlepší tipy někdy nepohodlí nepříjemné emoce než opravdu osina plně pocity podobně podstatě pokud pozornost praktikování všímavosti praktikovat všímavost právě teď problém prospěšné protože prožitky před přemýšlející přijmout příliš přítomném okamžiku Psycholog Rozvíjení všímavosti řešení skutečnosti snažíme sobě stále stejně stresu stresující superhrdina svět svůj syndrom vyhoření tato těla telefon tělesné tipy na cestu tohoto třeba úkolů uvědomit uvědomování uvědomovat uvědomte uvědomujte úzkost vás váš vaše vědomí věnovat větší více Vnímejte vše všechny všímat vůbec vyřešit vyzkoušejte začneme zaneprázdnění zaneprázdněnosti změnit zvládat zvládnout žádné cvičení život životní