Kondiční trénink pro bojové sporty: Rozvoj speciální síly

Přední strana obálky
Grada Publishing a.s., 22. 6. 2015 - Počet stran: 168
Publikace s názorným popisem cviků je zaměřená na rozvoj obecné a speciální síly formou funkčního posilování takovými cviky, jejichž podobu lze nalézt při technikách v bojových sportech.
 

Obsah

ÚVOD
7
KLIKY
14
SHYBY
22
DŘEPY
32
VÝPADY
38
LEHY SEDY
49
JINÁ CVIČENÍ
51
KETTLEBELL
64
KOTOUČ
106
GUMOVÁ LANA A EXPANDERY
109
BALANČNÍ POLOKOULE
124
BALANČNÍ BŘEMENA
131
GYMBALL
138
TRX
146
MEDICINBAL
154
ZÁVĚR
164

JEDNORUČKY
79
VELKÁ ČINKA
86
LITERATURA
165
SUMMARY
166

Další vydání - Zobrazit všechny

Kondiční trénink pro bojové sporty: rozvoj speciální síly
Pavelka Radim,Reinders André
Omezený náhled - 2015

Bibliografické údaje

NázevKondiční trénink pro bojové sporty: Rozvoj speciální síly
AutořiPavelka Radim, Reinders André
VydavatelGrada Publishing a.s., 2015
ISBN8024798301, 9788024798301
DélkaPočet stran: 168
  
Exportovat citaciBiBTeX EndNote RefMan