Barefoot: žij naboso!: Vše o chůzi naboso a v barefoot obuvi

Přední strana obálky
Grada Publishing a.s., 18. 3. 2020 - Počet stran: 144
Barefoot: Žij naboso od české fyzioterapeutky vám pomůže zorientovat se ve světě obouvání. Přibližuje anatomii a vývoj chodidel, rozebírá vliv obuvi na celý lidský organismus, pomáhá v přechodu na zdravější formy obouvání. Obsahuje cvičení na stimulaci chodidel i pro kompenzanci už vzniklých deformací.Text doplňují náčrtky a barevné fotografie. Kniha obsahuje: * tipy na výběr vhodné obuvi: – první botičky – dětské boty – dospělí – speciální boty: běh, pohorky – ve stáří * výhody a rizika bosé chůze * cvičení na stimulaci chodidel * cviky pro ploché nohy a vbočené kotníky * základy tejpování * ortopedické vložky – ano nebo ne? * rady pro přechod na barefoot obouvání
 

Vybrané stránky

Obsah

2 Dopad nohy na zem
23
3 Obuv
29
SEZNAM POUŽITÉ LITERATURY
124

Další vydání - Zobrazit všechny

Běžně se vyskytující výrazy a sousloví

Bibliografické údaje