Přestaňte se v práci stresovat: 44 doporučení pro ty, kteří nechtějí práci obětovat své zdravíGrada Publishing, a.s., 20. 4. 2016 - Počet stran: 160 Stres, zvláště ten pracovní, patří k nejhorším moderním zabijákům. Jeho hlavní příčinou ale často není práce samotná, dokonce ani náš šéf či kolegové. Můžeme si za něj z velké části sami, a to tím, jak ke své práci přistupujeme, jak na pracovišti jednáme. Můžeme jej proto podstatně omezit. Jak? To se dozvíte v této knize! |
Obsah
O autorovi | 7 |
Úvod | 9 |
1 Uvědomte si že příčina stresu může být ve vás | 11 |
2 Vyvarujte se uvažování které stresuje | 14 |
3 Využijte mentální techniky a změňte své zvyky | 17 |
4 Nevěřte že vás stres přivede k úspěchu | 19 |
5 Neberte si věci zbytečně osobně | 22 |
6 Nestresujte se tím co bylo nebo teprve nastane | 26 |
34 Nesnažte se lidem ve svém okolí bránit být sami sebou | 126 |
35 Omezte sklon prosazovat své ego | 128 |
36 Naučte se včas přibrzdit | 131 |
37 Připusťte že občas můžete mít špatný den | 133 |
38 Nestyďte se občas pochválit | 136 |
39 Nestresujete se zlatými pouty | 138 |
40 Nenechávejte své úkoly nedokončené | 141 |
41 Nekritizujte ostatní v jejich nepřítomnosti | 144 |
7 Nestresujte se časovými termíny | 28 |
8 Přestaňte se stresovat odkládáním | 33 |
9 Neveďte bitvy které jsou zbytečné | 37 |
32 Neobávejte se požádat o to co chcete ale na své žádosti netrvejte | 121 |
33 Neberte se příliš vážně | 124 |
42 Nestresujte se veřejnými vystoupeními | 146 |
43 Své cíle nesledujte příliš přímočaře | 149 |
44 Přestaňte se zbytečně strachovat | 151 |
Další vydání - Zobrazit všechny
Běžně se vyskytující výrazy a sousloví
00 Praha 811 08 Bratislava a.s. U Průhonu alespoň apod atmosféra brání brát budete čas času činnosti další doporučení důsledku důvod dýchání emoce frustrace Grada Slovakia jednání jste knihkupce nebo objednat kteří máte měli byste mít možná multitaskingu může být například navíc něco nemůžete nepříznivé obav obavy občas objednat v Zákaznickém odkládání odkládat okolnosti osob osobně osoby patří pocit pochopitelně Pokud práci před vámi především Příkladem je situace příliš vážně Publikace z nakladatelství Publishing si můžete řada řešení s.r.o. Moskovská 29 schopnost situacích sklon skuteč skutečně spíše spočívá Spočívá v tom stresem stresovat stresuje stresující svůj svým syndrom vyhoření tato tečně tečný téměř termíny tohoto trvale třeba úkol úkolu úkoly určité určitou uvažování vás váš stres vaše vaši věci věnovat většinou více než výkonnost vystoupení začnete Zákaznickém servisu nakladatelství zamyslet zbytečně zcela zdrojem stresu získáte změnit zpravidla zvyk života