Jak překonat panické atakyGrada Publishing a.s., 1. 1. 2013 - Počet stran: 116 Náhlé a mimořádně nepříjemné záchvaty strachu se týkají zhruba 4 procent lidí. Tato kniha vám pomůže tento stav pochopit a prakticky s okamžitým účinkem proti němu bojovat. Také vám může poradit, jak na to, když se tento typ neurózy projevuje u vašich blízkých. Srozumitelné pokyny v knize se dají použít jako program svépomoci pro všechny, které panické ataky trápí po mnoho let a dosud si s nimi nevěděli rady. Kniha vyšla v Británii již v několika vydáních a tato poslední edice přináší nové objevy a účinné metody teprve nedávno vyvinuté v rámci kognitivně-behaviorální terapie. Autor, profesor klinické psychologie a psychoterapeut, metody popsané v knize úspěšné používá ve své práci již mnoho let. |
Obsah
Poděkování | 9 |
Část I
Panika od A do Z | 18 |
Část II
Mýty o panice | 40 |
Část III
Hlubší příčiny | 56 |
Část IV
Praktický terapeutický program při panické úzkostné poruše | 74 |
Část V
Lidé s panickou úzkostnou poruchou jsou normální | 101 |
Doslov ke třetímu vydání | 110 |
112 | |
Další vydání - Zobrazit všechny
Jak překonat panické ataky: Příručka s okamžitým účinkem proti strachu Baker Roger Omezený náhled - 2013 |
Běžně se vyskytující výrazy a sousloví
Aberdeenu Ačkoli Agorafobie alkohol anulace bojí bolest bušení srdce části další Debenhams děje dělat deprese dýchat emoce fobie fyzické hrudníku chvíli infarkt Katy kognitivní kteří kvůli kyslík léky lidé s panickou mají Mám máme měl měla minut mít Mnoho lidí močový měchýř možná možné může být myšlenky například nás naše nebezpečí něco něj nějakou nějaký někdo někdy někoho několik některé Někteří lidé nepříjemné než normální Obrázek obvykle OMYL Č pacientka pacientů panice panická porucha panické ataky panickém záchvatu panickou poruchou panický záchvat panických pocit Pokud poruchy postižený člověk potíže právě problém proč protože před předtím příliš příznaky Ralph reakce na strach rozbuška různých říkal sám sezení snaží součástí správně stále stejně stresu svůj svých tato kniha těla televizi tělo terapie této knihy třeba úplně utéct úzkost úzkostná porucha vám vás věci velice všechno vůbec začne záchod záchvatu paniky zpracování emocí žaludek život