Zdravé hubnutí po poroduGrada Publishing a.s., 1. 1. 2011 - Počet stran: 104 Máte pár kilo navíc, malé miminko a rozhodně nechcete slyšet o držení složitých diet? Víte, že zdravá výživa je pro vaši rodinu důležitá, ale netušíte, odkud začít? V tom případě vám přijde tato publikace vhod. Nečekejte komplikované dietní návody či náročné recepty. Přináší jednoduché a praktické rady zaměřené na efektivní redukci přebytečných kilogramů po porodu. Výživová poradkyně Monika Divišová se s vámi podělí o své zkušenosti z jedenáctileté praxe s klientkami, které úspěšně provázela na cestě k optimální váze a jejímu dlouhodobému udržení. Budete se divit, jak malá změna ve způsobu stravování může zásadně ovlivnit to, jak se cítíte a vypadáte. Zapomeňte na hladovění a malé talířky! Tato knížka vás naučí jednoduše a chutně ozdravit jídelníček celé vaší rodiny. |
Další vydání - Zobrazit všechny
Běžně se vyskytující výrazy a sousloví
apod avokádo během bílkovin brokolice budete bylinky být celozrnné pečivo celozrnného pečiva cottage cukr čaje čerstvé další dejte denně dle chuti enzymů hladinu krevního cukru hodně hubnutí chuť jídel jídelníček jídelníčku jídla jídlo jogurt karnitin kojení kojící krůtí krůtí maso kuřecí kuskus kvalitní látek látky luštěniny lžíce lžička olivového oleje maminky maso měla minerálů mléčné výrobky mléko množství mouka mouky müsli může můžete náhrada do vaší nakrájejte např navíc nechte neobsahuje než Oběd obsahuje olivový olej omáčka opepřete organismus ořechů oříšky osolte ovoce pár pečivo pepř plátek celozrnného Podávejte poradce porodu Postup posypte potraviny protože před přidejte raději rajčata redukci váhy rýže rýži sacharidy salát semínek semínka směs smíchejte Snídaně spirulina stejně sůl Suroviny sušené Svačina sýry těhotenství tělo těstoviny tofu třeba tuků tuky uvařte vám vápník vápníku vaření vaše vaší kuchyně Večeře Vhodná náhrada vhodné více vitaminů vlákniny vloček vodou Wellnessia zdravé výživy zelenina zeleninový salát živin