Hravá jóga pro dětiGrada Publishing a.s., 9. 9. 2016 - Počet stran: 112 Chcete se vydat s dětmi na cestu zajímavým jógovým cvičením? Přivítejte je do světa, který přináší rozvoj, radost a poznání. Děti se naučí jednoduché cviky pomocí jednotlivých zvířátek, která znají a nejsou jim cizí. V publikaci naleznete celkem třicet cvičebních pozic s různými variantami a jednoduchými básničkami, návrhy sestav a příběhů, které dětem pomohou si jednotlivá cvičení lépe zapamatovat. Cviky sice vycházejí z jógových pozic, ale jsou přizpůsobeny dětskému projevu a vnímání; dané pozice pak dětem přinášejí různé příjemné účinky – pružnost, stabilitu, rovnováhu, zklidnění, dýchání. Součástí knížky jsou pracovní listy, které děti zabaví a pomohou jim rozvíjet jejich výtvarné schopnosti a v neposlední řadě jim budou pomocníkem k lepšímu zapamatování si jednotlivých cvičebních pozic, Pracovní listy naleznete pouze zde na webových stránkách. |
Obsah
Předmluva | 7 |
Hravá jóga s dětmi | 9 |
Úsměv Začínáme cvičit pozice | 17 |
Relaxace | 93 |
Dechová cvičení procvičení smyslů a koncentrace | 99 |
Cvičební hodiny | 104 |
Další vydání - Zobrazit všechny
Běžně se vyskytující výrazy a sousloví
Alík Béďa Cítíš Cvičení jógy cvičení s dětmi cvičit cvik cviků cviky Další varianty dech dechová cvičení dechu dětem děti dlaně dobré dobře dolní končetiny Doporučení ke cvičení Doporučený věk dopředu dřep dýchání dýchej hlavu Hmat hora hrudník Hýždě jemně jóga jógou jógu józe klaun klek klidně kobra kočka kolem sebe kolena končetin lehu lepší lokty mohou být možné může být můžeš můžete nádech nádechem najednou Namasté např nás něco nějaký někdy Nektar než nosem obvykle oči opička Ořech pár páteře paže paží Pokud Pokyny pro dítě Popis postupně pozice ryby protažení provedeme před příliš radost relaxace rituál rostliny rovněž ruce sedu sestav a příběhů součástí soustředění spokojeně svaly svíčka svůj úsměv tato teď tělo teplo tlapku třeba tygr určitě věku venku vhodné vnímání všechny výdech výdechem výdrže Vznik života záda Základní účinky Zapojení do sestav zařadit září země Zkus zlepšuje zvednout zvířátka zvuků žáby