Výživa fotbalistyGrada Publishing a.s., 27. 1. 2017 - Počet stran: 176 Praktická publikace o výživě se zabývá otázkami a nejasnostmi týkajícími se problematiky stravy hráčů a hráček fotbalu všech věkových kategorií a různých výkonnostních úrovní s cílem pomoci jim dosáhnout úspěchu s maximální úsporou energie. |
Další vydání - Zobrazit všechny
Běžně se vyskytující výrazy a sousloví
½ šálku abyste arašídové máslo avokádo bagel banán brambory brokolice budete být cereálie dehydratace dejte denně dobře dostatek energie džus energetický příjem energie fazole fotbal fotbalisté g proteinů g sacharidů g tuku hráči hráčů chuť Jezte jež jídelníčku jídla jídlem jídlo jíst jogurt kcal Energetický obsah kilokalorií krekry krůtí maso kuře kuřecí maso lžíce lžičky maso máte měli byste méně minut mít mléko množství müsli může můžete Nancy například než nízkotučné oběd oleje olivového ovoce Pečte podporu regenerace pokrmy Pokud jste porce porci potraviny potravy potřebujete promíchejte protože průběhu před tréninkem před zápasem přidat přidejte příliš rajčata rýže salát sendvič skořice směs smíchejte snídani sodíku sportovní nápoje stravy středně svačiny svaly šálek šálky škrob tekutin tělesné hmotnosti tělesnou hmotnost tělu tepelně těstoviny tréninku tři tuku tuky tuňák tyčinky vám vápníku vaše tělo více než vitaminů viz kapitola výkon výživy Women’s Professional Soccer zápasu zdraví zeleniny zvýšit železa