Jak dokonale zvládnout carvingGrada Publishing a.s., 1. 1. 2005 - Počet stran: 112 První publikace o carvingu, která krok za krokem pomáhá všem zájemcům z řad lyžařů i instruktorů zvládnout správnou techniku provedení carvingových oblouků. Autoři, zkušení lyžařští instruktoři, připravili více než osmdesát vhodných průpravných cvičení, prováděných na inline bruslích, krátkých lyžích kategorie blades a běžných carvingových lyžích. Všechna cvičení jsou demonstrována na stovce barevných fotografií. Čtenáře jistě zaujmou i pasáže knihy, věnované výběru a údržbě lyží a bezpečnosti na svahu, včetně doporučení vhodné ochranné výzbroje. |
Obsah
Úvod | 7 |
Údržba lyží | 20 |
Základní technické principy carvingu | 26 |
Rozcvičení před jízdou | 36 |
Průprava na supershorties | 52 |
Cvičení na běžných carvingových lyžích | 71 |
Další vydání - Zobrazit všechny
Běžně se vyskytující výrazy a sousloví
být carving carvingové carvingových cvičení V základním dlaně dolní končetinu dolní končetiny dostatečné překlopení lyží dovnitř oblouku držíme flexe funcarving hmotnost hole holí hraně vnitřní lyže hranu Chyby úzká stopa jízda po vnější jízdě jízdu jízdy kolen ke svahu končetina lyžaře lyžařské lyžemi lyži lyží na hrany lyžích lyžování mírném svahu momentě přehranění náklonu nedovoluje dostatečné překlopení nedůsledná jízda než obě lyže pánve a trupu parafín paže paží Popis cvičení postupně můžeme Postupným použití Poznámky před tělem překlopení obou lyží přikláníme přiklonění kolen přiklonění obou kolen přiklonění pánve rádius rotace trupu rovnoměrné zatížení obou rychlosti sjezdových tratích skluznice smýkání lyží snažíme sněhu souměrné přiklonění obou spádnici na mírném těžiště v momentě trup Účel nácviku úhel úhel hranění vázání vede ke smýkání vertikální pohyb těžiště vertikálního pohybu vnější hraně vnitřní vnější lyže vnitřní brusle vrstevnice výrazný vertikální pohyb základním sjezdovém postoji zatáčení zatížení obou lyží zatížení vnitřní lyže ztrátě rovnováhy žehlička