Strečink

Přední strana obálky
Grada Publishing a.s., 1. 1. 2010 - Počet stran: 75
Naučte se spolu s námi základní strečinková cvičení, která jsou nutná před a po každé sportovní aktivitě. Renomovaný český autor, MUDr. Kamil Ramík, rehabilitační a sportovní lékař, vám přináší komplexní protažení všech svalových skupin, upozorňuje na časté chyby při cvičení a vysvětluje princip a důvody strečinku. Knihu jistě ocení nejen amatérští sportovci všech věkových skupin, ale i učitelé tělocviku, trenéři a profesionální sportovci.
 

Co říkají ostatní - Napsat recenzi

Na obvyklých místech jsme nenalezli žádné recenze.

Vybrané stránky

Obsah

Úvod
7
Protažení přední strany bérce
14
Protažení stehna zadní strana varianta I
20
Protažení kyčlí třísel
28
Protažení trupového svalstva úklon
34
Protažení krčního svalstva rotace
40
Protažení ramena zadní část I
48
Protažení ramena zevní rotace I
54
Protažení ramena vnitřní rotace I
60
Závěr
75
Autorská práva

Další vydání - Zobrazit všechny

Bibliografické údaje