Posilování – kondiční kruhový trénink

Přední strana obálky
Grada Publishing a.s., 1. 1. 2009 - Počet stran: 143
Kruhový trénink je díky své pestrosti oblíbenou formou posilování kondičních i výkonnostních sportovců. Autorka vybrala vhodné posilovací cviky, prováděné s váhou vlastního těla i s jednoduchým náčiním, a seřadila je do 28 ukázkových programů s různým zaměřením. A tak zde naleznou právě ten "svůjj" trénink ti, kdo chtějí zpevnit postavu, stejně jako ti, kteří pracují na rozvoji svalové síly. Tréninkové programy vycházejí z obsáhlých zásobníku cviků publikovaných v knihách Posilování s vlastním tělem a Posilování s náčiním, které měly u čtenářů obrovský úspěch. Publikace všem zájemcům pomůže s přípravou a správnou skladbou vlastního kruhového tréninku.
 

Co říkají ostatní - Napsat recenzi

Na obvyklých místech jsme nenalezli žádné recenze.

Vybrané stránky

Obsah

Oddíl 1
4
Oddíl 2
5
Oddíl 3
6
Oddíl 4
8
Oddíl 5
10
Oddíl 6
12
Oddíl 7
13
Oddíl 8
23
Oddíl 21
71
Oddíl 22
75
Oddíl 23
79
Oddíl 24
83
Oddíl 25
87
Oddíl 26
91
Oddíl 27
95
Oddíl 28
99

Oddíl 9
25
Oddíl 10
27
Oddíl 11
31
Oddíl 12
35
Oddíl 13
39
Oddíl 14
43
Oddíl 15
47
Oddíl 16
51
Oddíl 17
55
Oddíl 18
59
Oddíl 19
63
Oddíl 20
67
Oddíl 29
103
Oddíl 30
107
Oddíl 31
111
Oddíl 32
115
Oddíl 33
123
Oddíl 34
127
Oddíl 35
131
Oddíl 36
135
Oddíl 37
139
Oddíl 38
142
Autorská práva

Bibliografické údaje