Zdravotně-kompenzační cvičeníGrada Publishing a.s., 29. 1. 2016 - Počet stran: 112 Publikace přináší soubory cviků, které se zaměřují na jednotlivé oblasti pohybového systému, a tím cíleně působí na zlepšení zdravotního stavu jedince, především na stav pohybového systému. Praktická obsahuje 127 instruktivních originálních obrázků. |
Obsah
| 7 | |
| 9 | |
| 11 | |
2 Funkční porucha pohybového systému | 17 |
3 Držení těla a svalová rovnováha | 19 |
4 Dělení zdravotněkompenzačního cvičení | 25 |
5 Tvorba zdravotněkompenzačních programů | 29 |
6 Oblast krční páteře a horní části trupu | 31 |
7 Oblast bederní páteře a dolní části trupu | 56 |
8 Oblast dolních končetin | 69 |
Závěr | 106 |
| 107 | |
| 110 | |
| 111 | |
Další vydání - Zobrazit všechny
Běžně se vyskytující výrazy a sousloví
abdominis addukce bederní páteře bolest být cviků cviky část pars dlouhodobé dolní končetiny dolních končetin držení těla extenze fixátory lopatek flexe funkční porucha gluteus hlavy horní hrudní páteře hrudníku hyperlordóza hýžďové svaly chůze kloubní Kolenní Kolenní kloub kolenního kloubu kolenních kloubů končetina korekce kost krční páteře krku kyčel Kyčelní kloub kyčelního kloubu kyčelních kloubů lopatky meziobratlové ploténky může můžeme nácvik nadměrné napětí např než obezita oblasti Lp obratlů obtížnosti ohybače onemocnění oslabení osteoporózy pánve plochá ploché nohy pohybové pohybového stereotypu pohybového systému poruch pohybového systému posilovací cvičení posilování postavení posturální protahovací protažení Před především přední přetěžování přetížení reflexní změny režimová opatření rotace kyčelního kloubu Skolióza sportu stehenní kosti stereotyp střední sval hýžďový stydká kost sval hýžďový sval stehenní Sval Začátek Úpon svalové nerovnováhy svalů Svaly s tendencí tendencí ke zkrácení tibie trupu a páteře uvolňovací cvičení valgozity vazů velký sval hýžďový zakřivení zdravotně-kompenzační cvičení zkrácené žebra žebro