Jak dokonale zvládnout inline brusleníGrada Publishing a.s., 4. 5. 2006 - Počet stran: 96 Všem zájemcům o populární a krásný pohyb na inlinech přinášíme jedinečnou publikaci, ve které vám zkušení instruktoři pomohou s nácvikem prvních krůčků na bruslích i s pokročilou technikou jízdy. Výuka techniky jízdy je prezentována na přehledném a podrobně rozepsaném souboru cvičení, která vedou zájemce od úplných začátků až po pokročilou jízdu, přes pohyb v rozmanitém terénu, hry, soutěže i základy lehkých triků. Přehlednost knihy, množství fotografií, důraz na bezpečnost a praktické rady instruktora osloví každého bruslaře, bez rozdílu věku a úrovně dovedností. |
Obsah
| 9 | |
2 Bezpečnost | 17 |
3 Základní technika jízdy | 21 |
4 Pokročilá technika jízdy | 53 |
5 Freestyle | 79 |
6 Rychlostní bruslení | 85 |
7 Další aktivity na bruslích | 87 |
Další vydání - Zobrazit všechny
Běžně se vyskytující výrazy a sousloví
áčku aerobní asfalt brus bruslař brusle bruslemi brzdička brzdičkou buřtíky být cvičení části dopravní značkou důležité fitness hranách hranu chodce a cyklisty chodec chrániče inline bruslení inline bruslích inline hokej jedné brusli jedné noze Jestliže Jízda jízdě vzad jízdu jízdy vpřed Koleč koleček kolečka kolečkových bruslích kolenou kvalitní levou ložisek ložiska mírně mít musíme může můžeme nácvik např například náraz neklouzavém povrchu než noha nohou oblouku odrazu ochranné pomůcky Otočka pád pádu vzad paže podobně pohybu pokročilé Pokud Polstrování postoj použijeme používá používají používáme Powerslide Protažení provádět provedení před tělem přední kolečko překládání přeneseme Rady instruktora ramen rotace rovnováhu Rozjedeme rychlostech samozřejmostí skluzu slalomování směru jízdy snížíme těžiště speciální Spin stabilitu stále stezka pro chodce stop strečink ší špičky T-stop téčku těla tlak trup udržet umožní váhy véčku více vnější vnitřní brusli vnitřní hrany vnitřní nohy vnitřních hran vyjetí výrazně zastavení Zatáčení vzad zatížíme zaujmeme změny směru způsob brzdění zvedneme