5minutové meditace na každý den: Uklidněte svůj mozek za pouhých pět minut denně!Grada Publishing a.s., 24. 4. 2022 - Počet stran: 184 MÁTE NĚKDY POCIT, ŽE VAŠE ÚROVEŇ STRESU JE JIŽ MIMO VEŠKERÉ MĚŘITELNÉ HODNOTY? Nejste sami. Každý někdy pocítí, že je nahraně svých duševních možností a jen se snaží přežít další den. A právě „přežívání“ vyžaduje vyčerpávající dávku pozornosti a závratnou odpovědnost. Čím chaotičtější je život, tím více máme tendenci zapomínat na to, čeho si skutečně vážíme - od rodiny a přátel po duševní a fyzické zdraví. OBJEVTE KAŽDODENNÍ POSTUPY, KTERÉ VÁM ZABEROU JEN PÁR MINUT DENNĚ! Pokud jste připraveni objevit dar všímavosti, ale nemáte čas se zúčastnit meditačního pobytu, vyhraďte si čas s tímto praktickým průvodcem. VŠE, CO POTŘEBUJETE, JE 5 MINUT! Tato praktická kniha je zábavný průvodce navržený tak, aby dokonale zapadl do rychlého životního stylu. Zjistíte, proč a jak rozvíjet vlastní praxi všímavosti. Dozvíte se vše o jejích výhodách, včetně pozitivních účinků meditace na mysl a tělo. |
Další vydání - Zobrazit všechny
Běžně se vyskytující výrazy a sousloví
abychom abyste alespoň během bojuj bolesti budete bych být cesta cestu cesty Cílem cítit cítíte což cvičení čas část často času díky dobu dokážete dokonce hodnocení chvíli Jestliže jste kniha knihy knize kterou kteří lépe lepší lidé máme máte meditace Meditation měli méně Mindful minut denně místo mohli mozek mozku možná může můžete mysl mysli například nás náš naše našeho naši něco někdy než odsuzování okamžiku opravdu pět minut pocit pohody Pokud pomáhá pomůže později pozornost práci Praxe mindfulness praxi proč protože před přední příběhy Radikální přijetí ráno reakce sami sebe schopni schopnost situaci skutečně Snažte sobě spíše stále stavu stejně stresu studie svůj systému tato teď těla tělo této tomto tuto týden tyto uteč úzkosti vám vás váš vaše vděčnost vědomé věnovat větší více vlastně vnímat vnímejte vraťte vše Všímavé všímavosti vůči zároveň zcela zkuste změnit změny znamená zvyky žití život