Hravá jóga pro dětiGrada Publishing a.s., 9. 9. 2016 - Počet stran: 112 Každé cvičení by se mělo soustředit nejen na rozvoj těla, ale mělo by zároveň přinášet harmonii a být i cestou k poznávání sebe sama. A první krůčky ke cvičení jógy by měla provázet hlavně radost a povzbuzení. |
Obsah
| 7 | |
| 9 | |
Úsměv Začínáme cvičit pozice | 17 |
Sestavy a příběhy | 78 |
Relaxace | 93 |
Dechová cvičení procvičení smyslů a koncentrace | 99 |
Cvičební hodiny | 104 |
Další vydání - Zobrazit všechny
Běžně se vyskytující výrazy a sousloví
brouček Cítíš cvičit cvik cviků cviky čáp Další varianty dech dechem dechu dětem dětí dlaně dobré dobře dolní končetiny dolních končetin dolů Doporučení ke cvičení Doporučený věk druhou dřep dýchání dýchej džungli hlavu hýždě jóga jógy klaun klek klidně kobra kočka kolem sebe krokodýl lehu letadlo lokty malé děti mohou být moře motýlek možné může být můžeš můžete nácvik nádechem nadechni např nějaký než nohu nohy objevuje oči opička pár paže pohyb Pokud Pokyny pro dítě pomalu Popis pořádně postupně pozdrav slunci pozice blaženosti pozice dítěte pozice hory pozice zajíce protahuje protažení provedeme před předklon předvést příběhů Pozice příbězích Příprava relaxaci ruce sedu na patách sestav a příběhů slon soustředění strom svalů svaly tato teď tělo Tygr týpí určitě úsměv uvolnění věku velbloud vhodné vnímání všechny výdech výdrž Vznik života záda zádech Základní účinky Pozice Zapojení do sestav země Zkus zlepšuje zvedneme zvedni zvířat zvládají zvuky