Zdravá výživa a hubnutí: v otázkách a odpovědíchGrada Publishing a.s., 14. 6. 2005 - Počet stran: 128 Diety a hubnutí. Dva fenomény moderní doby. Mnozí se jistě zeptají: Jak ale zhubnout? Která dieta je vlastně ta správná? Otázek je mnoho a stejně i odpovědí. Která metoda je ta pravá a který postup účinný vám poradí právě jedinečná publikace MUDr. Václavy Kunové. Přináší nejnovější informace o zdravé výživě a atraktivní formou otázek a odpovědí nasměruje na tu správnou cestu. Poradí jak zhubnout a zároveň neplatit cenu nejvyšší ľ poškozené zdraví. |
Obsah
| 9 | |
| 15 | |
| 19 | |
4 Pečivo | 25 |
5 Tuky | 29 |
6 Sladkosti a pochutiny | 35 |
7 Tekutiny a pitný režim | 39 |
8 Alternativní výživové směry | 43 |
11 Metody hubnutí | 51 |
12 Hubnutí v praxi | 61 |
13 Hubnutí a pohybová aktivita | 69 |
14 Problémy spojené s hubnutím | 73 |
15 Těhotenství kojení a návrat k normální hmotnosti | 77 |
16 Udržení hmotnosti optimální příjem a výdej energie | 79 |
17 Ostatní dotazy | 81 |
18 Jak upravit jídelníček? | 85 |
9 Doplňky výživy | 45 |
10 Obezita a její příčiny měření stavu výživy | 49 |
19 Výživa v číslech | 105 |