Rollfit aneb rolujeme a cvičíme s pěnovými válci

Přední strana obálky
Grada Publishing a.s., 26. 11. 2015 - Počet stran: 112
Tato odborně-populární publikace, jejímiž autorkami jsou lektorky s dlouholetou zkušeností v oblasti tělesné výchovy a sportu, je určena odborné veřejnosti, trenérům, lektorkám fitness center, rehabilitačním pracovníkům, učitelům tělocviku i sportující veřejnosti. V teoretické části kniha nabízí souhrn dosavadních poznatků o významu a důležitosti pojivové tkáně při pohybu, cvičení, sportu a rehabilitaci a představuje možnosti jejího tréninku.
Přináší tak téma, které je v české odborně-populární literatuře dosud zpracováno pouze okrajově.
Publikace dále seznamuje s aktuálními poznatky z oblasti dýchání a hlubokého stabilizačního systému. Praktickou část tvoří široký a ucelený zásobník cviků s pěnovými válci, jehož součástí je také automasáž pojivové tkáně.
Zásobník cviků lze využívat ve fitness centrech, při všech formách tréninku a v hodinách tělesné výchovy, ale i při cvičení s oslabenými jedinci ve fyzioterapii a rehabilitaci.
Krásná celobarevná publikace se 170 instruktážními fotografiemi.
Publikace se tak logicky stává naprosto nezbytným vybavením knihovniček ve fitness centrech!
 

Co říkají ostatní - Napsat recenzi

Na obvyklých místech jsme nenalezli žádné recenze.

Obsah

Oddíl 1
5
Oddíl 2
7
Oddíl 3
11
Oddíl 4
14
Oddíl 5
18
Oddíl 6
20
Oddíl 7
22
Oddíl 8
99
Oddíl 9
105
Oddíl 10
107
Oddíl 11
109
Oddíl 12
111
Autorská práva

Další vydání - Zobrazit všechny

Běžně se vyskytující výrazy a sousloví

Bibliografické údaje