Vnitřní svět vítězů: Čím se nejlepší liší od průměrnýchGrada Publishing a.s., 23. 10. 2019 - Počet stran: 208 Co skutečně rozhoduje o vítězích mezi špičkami ve svých oborech? Jak se připravovat, abyste dosahovali co nejlepších výsledků? Jak se nevzdávat a směřovat stále k cíli, i když se zrovna nedaří? Jakými způsoby a technikami můžete svůj výkon nejvíce ovlivnit? Aby člověk uspěl v jakékoliv oblasti, musí mít v rovnováze všechny složky svého vnitřního světa: talent, vůli, dovednosti a lásku k tomu, co dělá. A musí také umět tento „hnací motor“ neustále krmit, pohánět a zvyšovat jeho výkon. To mají a dokážou jen ti nejlepší! Lidé na špičce, ať už ve sportu, v byznysu, nebo v jakémkoliv jiném oboru, bývají všichni na stejné „technické“ úrovni, každý z nich „to své“ dokonale ovládá. Co tedy rozhoduje o tom, kdo mezi nejlepšími nakonec zvítězí? Je to právě kvalita a nastavení vnitřního světa člověka. Silná vůle nepovolit, i když se nedaří. Umění naučit se správně využívat své vnitřní dvojče, svou „temnou stránku“, vnitřního kritika. O tom všem je právě tato kniha. Uznávaný mentální kouč a sportovní psycholog se dělí o své dlouholeté zkušenosti a doplňuje je příběhy světových i českých vítězů. |
Obsah
O AUTOROVI | 7 |
PŘEDMLUVA | 9 |
ÚVOD | 10 |
VNITŘNÍ PROSTŘEDÍ SPORTOVCE | 13 |
JEDY NAŠEHO SUBJEKTIVNÍHO SVĚTA | 15 |
VNITŘNÍ ODOLNOST | 17 |
DVA DRUHY MYŠLENEK | 19 |
ZÓNA OPTIMÁLNÍHO NASTAVENÍ | 21 |
TALENT NEBO EVOLUČNÍ NASTAVENÍ | 44 |
VÝKON DOKONALÁ SYMBIÓZA GENŮ A PROSTŘEDÍ | 48 |
FLYNNŮV EFEKT | 50 |
EVOLUČNÍ NASTAVENÍ JE VÍC NEŽ TALENT | 52 |
DEREFLEXE ZÁMĚRNÁ A NÁHODNÁ | 162 |
JE ČAS NA MALOU REKAPITULACI | 166 |
VIZUALIZACE | 168 |
DECH TI NAPOVÍ | 173 |
SLEPICE NEBO VEJCE MYŠLENKA NEBO EMOCE | 27 |
ACH TY EMOCE | 30 |
EVOLUČNÍ A ENTROPICKÉ NASTAVENÍ MYSLI | 34 |
SÍLA VŮLE URČUJE NÁŠ OSUD EVOLUČNÍ NASTAVENÍ JEDINCE | 39 |
POZORNOST A SÍLA VŮLE | 41 |
KOUČSKÝ HATRICK | 177 |
OSOBNOST KOUČE | 184 |
ČÍM VÍCE TOHO O MENTÁLNÍM KOUČINKU VÍME TÍM VÍCE SI UVĚDOMUJEME KOLIK TOHO VLASTNĚ JEŠTĚ NEVÍME aneb VÍM ŽE... | 189 |
ZÁVĚR | 195 |
Běžně se vyskytující výrazy a sousloví
během bychom být což cvičení často člověk další dané danou děti dialog díky dnes dobře dokonce důležité dvojče dýchání emoce emocí emoční evoluční hlediska hovoří chce impulsy inteligence jedince jedinec jedná jestli kalorií knihy knize kontrolou kterou kteří latinsky lidé mají měl mentální mít mohou možná musí může můžeme mysli myšlenek myšlenky naopak například nás následně nastavení náš naše našeho vnitřního prostředí našich neboť něco nejen nejlepší Někdy Někteří neustále než oblasti ovlivnit ovlivňuje píše podobně Pokud pomocí potenciál pouze později pozitivní pozornost práci právě Proč prostě před především Přesto příliš psycholog psychologie reakce respektive řečeno sám sami samozřejmě sebe schopnost situace slova sobě sportovci sportovec stále stav stavu stejně strach světa svůj svých talent teď těchto téměř této trenér tréninku třeba tyto úspěch utkání více víme vizualizace vlastně vnější vnitřní prostředí vše všechny Všichni výkon výše zápas zápasem zcela života