Mindfulness u dětí a dospívajících: 154 technik a aktivitGrada Publishing a.s., 18. 2. 2019 - Počet stran: 296 Komplexní, praktická příručka nabízí dětem různého věku možnosti, jak se stát stabilnějšími, sebevědomějšími a úspěšnějšími. Obsahuje přes sto padesát technik, aktivit, her a meditací, které pomáhají zlepšit soustředění, náladu, lépe ovládat emoce a reagovat na stres. Publikace poskytuje jednoduše použitelný návod pro práci s dětmi a dospívajícími, kteří se potýkají s úzkostí, depresí, ADHD, posttraumatickou stresovou poruchou, somatickou nemocí nebo s jinými potížemi. Autorka doporučuje osvědčené postupy pro podporu sebeuvědomování, seberegulace, duševního zdraví a socializace dětí a dospívajících. Vše podává zábavným, zajímavým a srozumitelným způsobem. Proto z knihy mohou čerpat jak odborníci (psychologové, psychiatři, sociální pracovníci, vychovatelé, učitelé), tak rodiče a děti. Dospělí i děti se naučí používat techniky, které jim budou sloužit celý život bez ohledu na potíže, s nimiž se budou potýkat. |
Běžně se vyskytující výrazy a sousloví
abyste ADHD amygdala balon během cvičení během sezení bříško břišní dýchání budou Cítíš cvičení mindfulness cvičit čas Čeho činnosti dělat Deník deprese dětem a dospívajícím děti a dospívající dětí a dospívajících dětmi dítě dítěte Dokážeš si představit dýchat hyperaktivity jaké pro ně jestli jste kapitola kognitivní léčby listu meditace mindfulness může mindfulness u dětí místo mozek mozkový kmen mozku možné může být může pomoci můžete mysl myšlenky nadechni Nakresli obrázek Naučte Návrhy zápisků něco než nosem pocit Pokud Pomozte klientům pomůže POSTUP potíže potížemi potřebují Použijte pracovní list používat Povzbuďte Požádejte klienty prefrontální kůra Proberte spolu procesu proč před představit prostor přítomného okamžiku rodič rodiče rozvoj mindfulness Řekněte soustředit stres stresu synapse Teď techniky mindfulness těla tlesk tohoto trávicího systému třpytky Udělejte uvědomování dechu úzkost vám věku věnovat pozornost více vsedě Všímavé Všímej všimli Vysvětlete klientům základní cvičení zapojení rodičů Zeptejte se klientů Zjistěte zlepšení ZPĚTNÁ VAZBA způsob