Fotbal - trénink budoucích hvězd: druhé, doplněné vydáníGrada Publishing a.s., 10. 11. 2016 - Počet stran: 184 Druhé, doplněné vydání publikace obsahuje ilustrovaný popis technických prvků, zaměřuje se na základní všeobecnou přípravu začínajícího fotbalisty a prohlubuje jeho technické dovednosti podle rozdělení herních postů – obránce, útočník, brankář. Veškeré technické prvky jsou názorně ilustrovány a kniha je zároveň doplněna velkým množstvím názorných příkladů konkrétních herních cvičení. Oproti předchozímu vydání doplnil autor publikaci o kapitoly věnující se moderním tréninkovým přístupům, významu kompenzačních, balančních a zpevňovacích cvičení a v neposlední řadě i o část, v níž se zabývá úlohou rodiny při výchově fotbalisty. Kniha zahrnuje základní fotbalový trénink pro mládež již od těch nejmladších kategorií, kde se jako trenéři často prosazují tatínci či neprofesionální trenéři, proto jsou v ní mimo jiné podrobně popsány i parametry hřiště, základní pravidla herního rozestavení a základy koučování. |
Obsah
Předmluva Pavla Vrby | 7 |
Předmluva Petra Čecha | 8 |
Úvod | 9 |
Od kolébky fotbalu k současnosti | 10 |
Přehled základních pravidel | 13 |
Co musí v utkání zvládnout profihráč | 18 |
Terminologické minimum | 21 |
Sportovní příprava dětí | 24 |
Kondiční trénink | 164 |
Kompenzační zpevňovací a balanční cvičení | 168 |
K regeneraci výživě a pitnému režimu | 176 |
Úrazová prevence a hygiena | 178 |
Další vydání - Zobrazit všechny
Běžně se vyskytující výrazy a sousloví
apod Balanční cvičení Baníku Ostrava Bránící hráč brankář branky České republice další dětí dospělých FC Viktoria Plzeň FIFA fotbal fotbalisty fotbalové fotbalového Futsal herní situace herní výkon herních činností herních situací hrací hráče bez míče hráče s míčem hráče v poli hráči hře hřiště chytá Chytání individuálního herního výkonu kombinace komunikace koordinačních Machačkala míč míči míčů mládeže musejí nácviku např než obránce obranné fáze obranných obrany obsazování hráče odebírání odebírání míče odebrání míče Ofsajd okamžiku organismu organizace hry pohybové pohybových schopností pohybu Pokutový kop postavení postavení mimo hru požadavky prostředí protihráče průběhu prvním dotykem Přebírání před především přihrávání přihrávce případě Regenerace rozestavení hráčů rozvoj rychlost řešení socializace současně současném fotbale soupeře spoluhráči sportovní svalové svalových skupin svaly Taktická stránka Tato těchto těla tohoto trenér trenérské trenéři tréninkové tréninkového procesu tréninku týmového týmu úroveň utkání věku vlastní brance Vyhazování vývoj zajišťování základní zatížení zdokonalování změny Zpevňovací cvičení způsob žáků