Anti-aging: Jak si zachovat mládí a krásuGrada Publishing a.s., 30. 11. 2009 - Počet stran: 136 Již po staletí lidé touží po nesmrtelnosti. Alchymisté, šamani i léčitelé slibovali a slibují nemožné a ... pramen mládí stále nikde. Opravdu nikde? A co když jsme hledali špatně. Co když jsme měli začít nejdřív u sebe? Tato kniha přináší tajemství dlouhého života a uvádí čtenáře do světa anti-aging medicíny. Odpovídá na otázky: Můžeme si život prodloužit? Jak to udělat, abychom zůstali stále zdraví, krásní a mladí? Jak ovlivnit náš biologický věk, který se může až o 20 let lišit oproti věku chronologickému? Přinášíme vám anti-aging desatero, které vám pomůže naplnit vaše představy o zdravém a plnohodnotném životě. |
Obsah
1 Proč stárneme? | 19 |
2 Záchrana v podobě antioxidantů? | 25 |
3 Tajemství našich hormonů | 33 |
4 Prozkoumejte své geny | 41 |
5 Když vás jídlo ničí | 47 |
6 Pohyb znamená prodloužení života | 77 |
7 Tajemství dobrého spánku | 83 |
8 Kolik je mi vlastně let? | 87 |
9 Brilantní mozek | 101 |
10 Zastavte rychlost stárnutí vaší pleti | 109 |
11 Zamyslete se | 117 |
12 Duše jako kaviár | 121 |
Další vydání - Zobrazit všechny
Běžně se vyskytující výrazy a sousloví
alergie anti-aging antioxidant antioxidanty Během bílkovina biologický věk brambory brokolice buněk buňky být což část České republice člověk další denně dieta diety dlouhověkosti dobře energie funkce GABA Golková hladiny hormonální hormony cholesterol ideální imunitní systém jídla kolagen kouření kravské mléko krevní kteří kůže kůži látek lepek maso máte Medicína Melatonin méně měření mohou mozek mozkové mozku může můžeme muži mužů například nás následně náš naše tělo našeho těla nesnášenlivost Nevhodné druhy Občas v malém obezita olivový olej onemocnění orgánů ořechy ovlivňuje ovoce oxidativní stres patří Pokud populace poruchy poškození potravinové intolerance potraviny povolených druhů problémy proces stárnutí produkce proteiny protilátky protože před růstového hormonu růstový hormon Serotonin serotoninu snížení snižuje sójové spánek spánku stárnutí stoletých stres svalové systému Tato těchto těle teorie terapie test testu tofu tuku vědci věku velice většinou více než vitaminy volné radikály volných radikálů volnými radikály vyšetření zánět zdraví zelenina zvyšuje žen ženy život