Jak si nedělat starosti: Malé změny, díky kterým se budete méně stresovat a více si užívat

Přední strana obálky
Grada Publishing a.s., 16. 1. 2013 - Počet stran: 248
Máte pocit, že vás trápí příliš mnoho starostí? Zjišťujete, že vás stresují i nepodstatné záležitosti? Vysávají vás maličkosti stejně jako zásadní věci? Existuje způsob, jak řešit životní výzvy klidnějším a rozvážnějším způsobem. Určité množství starostí a úzkosti nás může postrčit směrem k pozitivnímu a konstruktivnímu jednání a od zbytku se oprostíme. A potom si můžeme užívat, a ne jen přežívat. A přitom stačí jen malá změna vašeho přístupu ke stresu. Kniha Jak si nedělat starosti nám svými praktickými radami z reálného života pomáhá pochopit, proč jsou starosti tak velký problém, objasňuje nám jejich příčiny a odhaluje pasti našeho chování, do kterých se občas chytneme, když se potýkáme s nějakým problémem. Za pomoci metod a myšlenek určených ke konstruktivnějšímu zvládání našich starostí nám pomáhá posunout se dál. Je na čase přestat si dělat starosti a začít žít.
 

Co říkají ostatní - Napsat recenzi

Na obvyklých místech jsme nenalezli žádné recenze.

Obsah

O autorovi
13
Úvod
15
Proč jsou starosti tak vážná věc
25
Proč si děláme starosti?
43
Máme starosti ve svých obvodech?
79
V zajetí pokřivené logiky
101
Buďte racionální
131
Kočírujte svou představivost
159
Projevte trochu úcty k sobě samotným
181
Jak si vytvořit příjemné prostředí
213
Na závěr
235
Další četba
243
Autorská práva

Další vydání - Zobrazit všechny

Běžně se vyskytující výrazy a sousloví

Bibliografické údaje