Jak si nedělat starosti: Malé změny, díky kterým se budete méně stresovat a více si užívatGrada Publishing a.s., 16. 1. 2013 - Počet stran: 248 Máte pocit, že vás trápí příliš mnoho starostí? Zjišťujete, že vás stresují i nepodstatné záležitosti? Vysávají vás maličkosti stejně jako zásadní věci? Existuje způsob, jak řešit životní výzvy klidnějším a rozvážnějším způsobem. Určité množství starostí a úzkosti nás může postrčit směrem k pozitivnímu a konstruktivnímu jednání a od zbytku se oprostíme. A potom si můžeme užívat, a ne jen přežívat. A přitom stačí jen malá změna vašeho přístupu ke stresu. Kniha Jak si nedělat starosti nám svými praktickými radami z reálného života pomáhá pochopit, proč jsou starosti tak velký problém, objasňuje nám jejich příčiny a odhaluje pasti našeho chování, do kterých se občas chytneme, když se potýkáme s nějakým problémem. Za pomoci metod a myšlenek určených ke konstruktivnějšímu zvládání našich starostí nám pomáhá posunout se dál. Je na čase přestat si dělat starosti a začít žít. |
Obsah
13 | |
15 | |
25 | |
Proč si děláme starosti? | 43 |
Máme starosti
ve svých obvodech? | 79 |
V zajetí pokřivené logiky | 101 |
Buďte racionální | 131 |
Kočírujte svou představivost | 159 |
Projevte trochu úcty k sobě samotným | 181 |
Jak si vytvořit
příjemné prostředí | 213 |
Na závěr | 235 |
Další četba | 243 |
Další vydání - Zobrazit všechny
Běžně se vyskytující výrazy a sousloví
abychom adrenalin akronym budete bych byste cítíte cvičení čokoláda další děláme starosti dělat starosti dobře docela duševní důvod emoce emoční mozek hlavě hormon Chvíle rozjímání chvíli imunitní systém internet jestli kortizol kteří kvůli lidí mám máme máte měli méně mít modlitba mohou mozku možná možné můj musíte může být můžete myšlení nás náš naše naší něco nějaký nejspíš někdo někdy někoho některé Někteří lidé než občas opravdu ovlivnit ovlivňují Oxytocin pár pocit pokřivené logiky Pokud jste potřebujeme používáte pozitivní Pravda je taková pravděpodobnost primitivní a emoční primitivní mozek problém proč prostě prostředí protože před představivost přesto příliš případě přístup racionální mozek rozhodně řešení říct savaně situaci skutečně skutečnosti slimáci sobě stále stupňovači svůj svých teď této tohle tohoto trochu určitý úzkost a stres vám vás váš vaše vašeho vaší věc věci více vím víte vlastně vliv vlivu všechno YouTube způsob způsobem zrovna žáby život Žraloci