Fotbal: kondiční trénink

Přední strana obálky
Grada Publishing a.s., 6. 6. 2006 - Počet stran: 220
Originální publikace kolektivu českých autorů přináší ucelený moderní přístup ke kondičnímu tréninku s cílem poskytnout trenérům, studentům v oboru trenérství fotbalu, odborníkům ve sportu a další odborné veřejnosti hlubší výklad této problematiky. Vysvětluje východiska, principy, metody a praktické postupy při plánování, realizaci a hodnocení kondičního tréninku, který je nedílnou součástí tréninkových programů fotbalových týmů. Autoři vychází ze současných vědeckých poznatků o sportu, zejména fyziologie sportu a fotbalu, a teorie sportovního tréninku. Výklad je podpořen výsledky jejich dlouholeté výzkumné činnosti, zkušenostmi z výuky trenérů na FTVS UK i poznatky z trenérských aktivit, opírá se také o závěry současných, především zahraničních výzkumů pohybových požadavků herního výkonu v utkání, efektů tréninku a profilu tělesné výkonnosti hráčů fotbalu.
 

Obsah

1 Pohybová a fyziologická charakteristika fotbalu
8
2 Trénink pohybové rychlosti
35
3 Anaerobní rychlostně vytrvalostní trénink
70
4 Trénink svalové síly
90
5 Trénink vhazování na delší vzdálenost výskoku a dovednosti běžeckého sprintu
120
6 Metoda senzomotorické stimulace v tréninku fotbalu
130
7 Aerobní trénink
147
8 Diagnostika trénovanosti hráčů fotbalu
170
9 Testování pohybové výkonnosti hráčů fotbalu
180
10 Literatura
202
11 Rejstřík
208
Autorská práva

Další vydání - Zobrazit všechny

Bibliografické údaje