100+1 otázek a odpovědí o chůzi, nejen nordickéGrada Publishing a.s., 1. 1. 2008 - Počet stran: 79 Trávíte většinu času vsedě či vleže? Je vaše tělesná kondice špatná? Máte nadváhu? Pak je tato knížka určena právě vám. Renomované české autorky se zamýšlí nad chůzí, jakožto nejběžnější pohybovou činností člověka. Nabízí přehled všech pozitivních vlivů chůze na zdraví a nabádají k zařazení tohoto nejpřirozenějšího pohybu do každodenního života člověka. Ve 101 bodech vám poradí, jak nejlépe začít s pravidelnou pohybovou aktivitou, a přináší návod, jak můžete dojít velmi přirozeným a nenáročným způsobem k vlastnímu zdraví, tělesné kondici a dobré náladě. |
Běžně se vyskytující výrazy a sousloví
aerobní aerobní cvičení bazální metabolismus bazálního metabolismu běh Běh na lyžích během běžky být cvičení člověk denně děti dolních končetin doporučit doporučujeme energie Existují Grada hlavně hmotnosti hodnoty hole holí horní končetina hrot hůlky chodecký test chodím chodit chůze s holemi chůzí index zdatnosti infarkt myokardu intenzity zatížení jízda na kole kardiovaskulárních onemocnění Karnitin kloubu km/hod kondici kopce krevní tlak Ladislav Špaček lékař lepší množství mohu může můžete Můžu například náročnost nějaké nordic walking oblečení obuv Olomouc ot/min pacientů pěšky plavání pohyb pohybová aktivita pohybových aktivit Pokud potravní doplňky používání používat pozitivní vliv Praha Proč provozovat před přístroj působí severské severskou chůzi snižuje sport sportovní Sporttester správnou srdce stanovení správné startovací program svaly svým lékařem tabulky tato Taurin těla tělesné tenis tepové frekvence tepovou frekvenci tepů za minutu tepů/min terénu TFmax tkáně Trenažér věk více než viz obr Výpočet začít zátěže Zdeněk Svěrák zdraví zlepšuje zvyšování zvyšuje života