Nenechte svůj mozek zahálet: Začněte jej využívat na maximumGrada Publishing, a.s., 27. 4. 2015 - Počet stran: 208 * Jak přimět mozek, aby se pustil novými cestami?* Jakými způsoby zlepšit práci svého mozku? * Proč se vyvarovat multitaskingu a posilovat koncentraci? * Kolik stresu si můžeme ušetřit prožíváním přítomnosti a meditací? * Jak se snadněji motivovat a posilovat svou vůli? * Co se děje v mozku, když se rozhodujeme? * Jak rozvinout kreativitu a snadněji se učit? * Jak nám pomáhá pohyb, spánek a strava? * Jak si spolehlivě pamatovat? Na tyto a mnohé další otázky naleznete odpověď v knize několikanásobné juniorské mistryně světa v paměťových disciplínách a autorky bestselleru Jak si vybudovat fantastickou paměť. Po jejím přečtení už váš mozek nikdy nebude stejný jako dřív! V tomto "návodu k použití vlastní hlavy" se vám otevírá cesta k těm nejneuvěřitelnějším schopnostem vašeho mozku. Naučíte se rozpoznat nástrahy vlastní mysli, ať už jde o prokrastinaci, sebepřetěžování či různé bloky, zjistíte, jak se jim vyhnout a jak se soustředit na to, co vás posune dál - k vaší skutečné genialitě. Díky spoustě skvělých tipů toho každý den zvládnete více za kratší dobu, budete pracovat koncentrovaněji, s vyšší motivací a disciplínou, zlepšíte svou kreativitu, paměť a schopnost učit se nové věci. Bude vás to také mnohem více bavit a práci svého mozku si skutečně užijete. "Kdyby byl lidský mozek natolik jednoduchý, abychom mu rozuměli, byli bychom tak hloupí, že bychom mu nakonec stejně nerozuměli." Jostein Gaarder, Sofiin svět |
Obsah
O autorce | 9 |
Co mají společného mozek a mladý pes? | 16 |
Vlastní skutečnost | 25 |
Kapitola 2 | 31 |
Kapitola 3 | 49 |
Ticho prosím Koncentrace a pozornost | 155 |
Internet mění naše myšlenkové vzorce 51 | 162 |
Naprostá soustředěnost a flow | 163 |
Spánek bez něj se nehneme z místa | 169 |
Kapitola 13 | 179 |
Metoda Loci | 186 |
Děkuji | 195 |
206 | |
Další vydání - Zobrazit všechny
Běžně se vyskytující výrazy a sousloví
abychom akvária alespoň během běží budeme byste být což cvičení čas čísla člověk další díky dobře dokážeme důležité energie Frankfurt nad Mohanem hlavě hypothalamus chceme chvíli impuls informace internetu jež jste Kapitola koncentraci kreativita kreativní lépe malý mozek mám máme máte měli mezimozek minut Mnichov mnohem množství Mozková kůra mozkový kmen možná možné můj mozek multitasking může můžeme myšlení myšlenky nápady například nás náš mozek naše vědomí našeho mozku naší naši pozornost navíc něco něj někdy několik nervové buňky nervových buněk nervovými buňkami neuronové sítě neuronů nových opět ovšem paměti pocity podněty pokud pouze pozitivní pracovní paměť právě prefrontální kortex Proč před představte příliš případě rozptýlit řešení sám samozřejmě selektivní pozornost schopnost sítě skutečně snáze soustředit spánku stále stejně stres svůj systém tato teď těchto téměř této tohoto trénink trochu třeba učení určité vám vás vědomě větší genialitě více než Vizualizace vlastně vše všechny vůbec vzorce zapamatovat zcela změnit žirafu