Jak dokonale zvládnout squashGrada Publishing a.s., 1. 1. 2006 - Počet stran: 99 Jedinečná publikace, která provede všechny hráče a zájemce o squash tréninkem základních úderů. Autor, zkušený squashový trenér s mezinárodní licencí, radí s výběrem vhodné rakety i ostatního vybavení a připravil více než 50 cvičení pro nácvik správné úderové techniky a optimálního pohybu po kurtě. Vlastní technika každého úderu je demonstrována fotosekvencí s úplným popisem a upozorněním na nejčastěji se vyskytující chyby. Kniha je určena nejen začátečníkům, ale i pokročilejším hráčům, kterým pomůže zdokonalit techniku hry a připravit se na utkání. Mnoho nápadů a inspirací v ní jistě naleznou i squashoví trenéři. |
Obsah
Proč je squash tak oblíbený | 7 |
Bekhend | 20 |
Křížový úder kros | 38 |
Podání | 54 |
Return příjem podání | 66 |
Boast | 73 |
Kraťas drop | 82 |
Úder ze zadního rohu | 88 |
Taktika95 | 95 |
Další vydání - Zobrazit všechny
Běžně se vyskytující výrazy a sousloví
balonek blízko boast boční stěny budete bychom být cvičení čas času čtverce dobu Došvih dozadu držíme Forhendový hlava horní hráč hráči hraje hrajeme hrát chceme Chyby ihned kolenem kolmo kraťas kros křížem kurt lajna lajně lajnu letu míčku levé levou loket máme měl měla být měli míč míče míček míči míčkem míčku mírně místo mít musí musíme může můžeme naopak Nápřah nejdříve nejvíce neustále než noha nohou noze odrazu okamžiku otevřenou podání podél pohyb Pokud postavení poté pouze pozice pravé pravou Protažení před předloktí přední nohy přední stěnu předního příliš přímo případě rakety ramena rukou ruku servis situaci směrem směřuje snažíme Snažte soupeř squash stále stě stěně strany středu svalu Švih Švih Vykročíme téčko téčku tehdy těla těsně před této trefujeme třeba úder úderem úderu údery Váha váhu vám vedeme více volej výměnu zadní části kurtu zadního rohu zahraje zahrajeme zahrát zápasu zápěstí zpět