Squash: Jak hrát v bodě GGrada Publishing a.s., 21. 11. 2016 - Počet stran: 112 Autor knihy se především věnuje základní otázce, jak provádět squashové údery přirozeně a zároveň efektivně. V souladu s tím se nejdříve zabývá úplnými squashovými základy, jako jsou držení a příprava rakety nebo pohyb k míčku, a poté čtenáře seznamuje s jednotlivými údery, jejich technikou, variantami, ale i úskalími. Vše je vysvětleno za pomoci srozumitelných popisů a návodných ilustrací, díky kterým jsou celá myšlenka „bodu G“ i všechny údery představeny zcela jasně a jednoduše. Publikace je doplněna o rozsáhlou pasáž popisující tréninková cvičení pro dvojice a jednotlivce a obsahuje i kapitoly pojednávající o taktice či mentální a fyzické připravenosti, tudíž pokrývá všechny důležité herní aspekty. Díky poutavému stylu, podnětným nápadům a neotřelému konceptu je Griffinova kniha velmi čtivá a zajímavá pro každého zájemce o squash. Je určena jak začínajícím hráčům, kteří svou hru chtějí postavit na pevných a spolehlivých základech, tak hráčům pokročilým, pro které budou zajímavé třeba právě kapitoly o tom, jak na soupeře vyzrát takticky a psychicky. Bude určitě užitečná i trenérům, kteří při práci se svými svěřenci využijí „bod G“ jako pomůcku při nacvičování úderů, ale stejně tak se mohou inspirovat mnoha jinými Griffinovými poučkami, například důrazem na uvědomování si každého jednotlivého detailu hry. |
Obsah
Poděkování | 6 |
Na úvod | 7 |
Co je bod G? | 8 |
Kde je bod G? | 9 |
Začínáme od základů | 11 |
Pohyb rakety a zasažení míčku | 15 |
Údery | 22 |
Psychická kondice | 94 |
Fyzická kondice | 100 |
Něco o mně | 107 |
Ohlasy | 111 |
Další vydání - Zobrazit všechny
Běžně se vyskytující výrazy a sousloví
abyste aerobní běh běhat během bekhendový bekhendu boční stěně bod G bodě budete byste měli být což cvičení času čtvrtiny dále další díky dlouhý úder dostat dotknete dozadu drivu drivy drop důležité forhendu fyzické hlavně hráč hráče hráči hráčů hrající ruky hrát hře chcete jste Katalánska kloub kondice kros kruhový trénink lepší měl měla míčkem minutu místo musíte může můžete například něco něj někdy němu než Novém Zélandu novozélandského Nový Zéland odehrání odehrát opět pohyb k míčku pohyb rakety Pokud postavení nohou postavení těla poté pozici poziční pracovat právě protože před přední části kurtu přesně přímce ramen ramenem rohu rovný drive rychlost směr úderu směrem k míčku soupeř sport správné squash squashové squashového stejně stěnou Stuart Sun-c švih švihu tato téčko tělo tohoto Tony trenér trenéra trénovat třeba turnaje úderů údery vám vás vaší hry více všechny vůbec výměnu zadní části kurtu zadní stěny zahrát zároveň získáte zkrátka zlepšit