Jednoduchá meditace pro každého

Přední strana obálky
Grada Publishing a.s., 2012 - Počet stran: 182
 

Co říkají ostatní - Napsat recenzi

Recenze od uživatele - Označit jako nevhodné

Doporučuju všem nováčkům ^^))... Ste mladý člověk který studuje? Chcete si zlepšit život? Učení? Tak to jest pro vás.
ps: vytrvalost...přináší sebou ,,vytouženou'' praxi...))

Vybrané stránky

Obsah

Předmluva
7
Úvod
9
1 Proč se vůbec obtěžovat s meditací?
15
2 Co meditace není
25
3 Co meditace je
35
4 Jak přistupovat k meditaci
45
5 Jak meditovat
51
6 Jak zacházet s tělem
65
9 Stanovení cvičení
87
10 Jak se vyrovnávat s problémy
95
11 Jak se vyrovnat se ztrácením pozornosti
111
12 Jak se vyrovnat s odvracením pozornosti
117
13 Bdělá pozornost sati
131
14 Bdělá pozornost versus koncentrace
141
15 Meditace v každodenním životě
149
16 Jaké to pro vás skýtá výhody
159

7 Jak zacházet s myslí
69
8 Uspořádání meditace
79
Síla milujícího přátelství
165
Autorská práva

Běžně se vyskytující výrazy a sousloví

Bibliografické údaje