Zatočte se svým vnitřním kritikem: Jak se vymanit z bludného kruhu negativního myšleníGrada Publishing a.s., 28. 3. 2019 - Počet stran: 144 Nedokážete umlčet kritický hlas ve své mysli? Každý máme svého vnitřního kritika, který na nás neustále hledá nějaké chyby. Zkoušíme ho umlčet, ale zdá se, že na něj nic neplatí. Sebekritiky se zbavit nedokážeme a vnitřního kritika vnímáme jako nepřítele nebo se pod jeho vlivem snažíme usměrnit své projevy a chování. Má tedy vůbec smysl pokoušet se to změnit? Pravdou je, že většinu svých myšlenek nedokážeme ovládat. Naše navyklé nezdravé způsoby myšlení jsou podmíněny minulými zkušenostmi a staly se součástí našich obranných mechanismů. Toto nastavení nelze rychle a jednoduše změnit. Snaha o neustálé korigování vlastních myšlenek a umlčování vnitřního kritika nefunguje nebo zabírá jen dočasně. Avšak své reakce na sebekritiku změnit dokážeme! Můžeme si totiž vybrat, jak budeme reagovat – a správná volba nás zbaví pochybností o sobě a zajistí nám vnitřní klid. S pomocí této knihy se naučíte na sebekritiku reagovat zdravě a využívat ji ve svůj prospěch. |
Další vydání - Zobrazit všechny
Zatočte se svým vnitřním kritikem: Jak se vymanit z bludného kruhu ... Chan Yong Kang Omezený náhled - 2019 |
Běžně se vyskytující výrazy a sousloví
abyste běžné reakce Buddha budete budík cítíme část černo-modré další dělá chyby dělat deprese dílčí osobnosti dílčích osobností dopisy emoce funguje hlavě chování chybu informace Jenže jste kritické myšlenky kritizovat kteří kvůli máme máte může být můžete mysl říká myšlení myšlenkám například naše mysl našich něco negativní myšlenky negativní přesvědčení negativní vnitřní dialog negativních myšlenek nějak nějakou nějaký zvyk někdo Nelly nemusíme než nízkou sebeúctou ovládat pocity počítač podnět podvědomá mysl Pokud pošťák pozitivní právě problém Proč prostě protože před přemítání přesto Přestože přesvědčení o sobě Racionálně nedůvěřovat Racionální nedůvěra znamená reakce na sebekritiku sám sami sebe sebetrestání Sklon Skuteč skutečnosti Slečna Ustrašená snaží snažíte stále stejně svůj svým systém šaty tato těchto trápení třeba únik úplně Uvědomujte vám vnitřní vás vaše vědomé pozornosti věříme věřit Většina z nás vnímání vnitřní kritik vnitřního kritika vnitřním kritikem všechny vůbec vůči význam zkreslení zlato-bílé změnit zvyku žádné život