Běh na lyžích: druhé, doplněné vydání

Přední strana obálky
Grada Publishing a.s., 9. 1. 2012 - Počet stran: 124
Nové vydání oblíbené publikace přináší kondičním i rekreačním sportovcům jednoduše a přehledně nejdůležitější informace o běhu na lyžích.Všem milovníkům bílé stopy autoři doporučí jaké si pořídit nejvhodnější vybavení a jak co nejlépe namazat, provedou technikou běhu na lyžích a jejím správným nácvikem, a to od základních prvků až po pokročilý klasický běh i bruslení. Součástí knihy jsou kapitoly o fyzické a kondiční přípravě, o vhodné výživě a pitném režimu, o regeneraci i prevenci úrazů a doplněny jsou i tréninkové programy pro kondiční běžce.. Přehledně členěný text je doprovázen mnoha instruktážními obrázky.
 

Co říkají ostatní - Napsat recenzi

Na obvyklých místech jsme nenalezli žádné recenze.

Obsah

Počátky lyžování
9
Vybavení lyžaře
13
Příprava lyží
34
Technika běhu na lyžích
51
Trénink
90
Zimní turistika a nebezpečí v horách
116
Literatura
120
Autorská práva

Další vydání - Zobrazit všechny

Bibliografické údaje