Rollfit aneb rolujeme a cvičíme s pěnovými válci

Přední strana obálky
Grada Publishing a.s., 26. 11. 2015 - Počet stran: 112
Víte, jak správně ve fitku rolovat? Víte, jak kátomu využívat pěnové válce? Mnoho dalších praktických odpovědí včetně cvičení fascií a velkého zásobníku cviků naleznete vátéto příručce plné barevných fotografií!
 

Co říkají ostatní - Napsat recenzi

Na obvyklých místech jsme nenalezli žádné recenze.

Obsah

Úvod
7
1 Dýchání
11
2 Držení těla
14
3 Hluboký stabilizační systém
18
4 Válec jako balanční pomůcka
20
5 Svalová soustava a pohybová aktivita
22
6 Pojivová tkáň a pohybová aktivita
34
7 Zásobníky
43
Literatura a internetové zdroje
105
Seznam zkratek
107
O autorkách
109
Autorská práva

Další vydání - Zobrazit všechny

Běžně se vyskytující výrazy a sousloví

Bibliografické údaje