Koncentrace: Pozornost, soustředění, produktivitaGrada Publishing a.s., 3. 8. 2020 - Počet stran: 248 Praktický průvodce ovládáním pozornosti – jedinečný nástroj, který vám umožní být kreativnější, produktivnější a žít smysluplněji Naše pozornost nebyla nikdy tak rozptylována jako dnes. Řada z nás si uvědomuje, jak mozek trpí neustálou snahou dělat víc věcí najednou. Přesto si to nedokážeme odpustit a navrch trávíme spoustu času zbytečnostmi. Náš mozek přitom nabízí dva účinné režimy, které můžeme spustit, když účelně využijeme svou pozornost. Hyperfocus – režim stoprocentního soustředění, který umožňuje být produktivnější. A scatterfocus – režim rozptýleného soustředění, který umožňuje být kreativnější a spojovat myšlenky novými způsoby. S pomocí knihy Koncentrace se naučíte tyto režimy využívat a ovládat svou pozornost. Autor Chris Bailey se kromě jiného zabývá tématy jako: rozpoznání a zvládání čtyř hlavních druhů rozptylování vytvoření jednoduchého a uspořádaného pracovního prostředí zvyšování motivace a produktivity při snižování času věnovaného práci záměrné vytváření přestávek během práce strategické dělání několika věcí najednou poznání, kdy se soustředit a kdy nechat svou mysl volně plynout |
Obsah
O autorovi | 9 |
Řekli o knize | 11 |
Předmluva Proč je soustředění důležité | 15 |
Úvod Jak se lépe soustředit na tuto knihu | 21 |
Část I Stoprocentní soustředění | 27 |
Kapitola 1 Jak vypnout režim autopilota | 29 |
Kapitola 2 Co omezuje naši pozornost | 37 |
Kapitola 10 Jak spojit stoprocentní a rozptýlené soustředění | 203 |
Poděkování | 219 |
Poznámky | 221 |
237 | |
Další vydání - Zobrazit všechny
Běžně se vyskytující výrazy a sousloví
attention autor během brain budete bychom byste být Cognition Cognitive Computing Systems Conference on Human což čas času čtení děláme dělat dokážete důležité energie existuje Factors in Computing Gloria MARK Human Factors informace Jonathan SMALLWOOD Journal jste kniha knihy kofein kolektiv kolik kterou lépe lidí máme máte měli méně mind wandering mnohem mohli mozek mozku možná multitasking může můžete mysl myšlenky najednou například nás náš naše naši naší pozornosti něco několik New York než nové obvykle Pokud pouze poznámkový blok práci pracovat právě Proceedings proč produktivitu prostor pozornosti prostředí protože před příliš případě Psychological Psychology režimu režimu autopilota rozptýlené soustředění rozptylování řešení Science sebe SCHOOLER SIGCHI Conference soustředit spoustu stejně stoprocentní stoprocentního soustředění study štěstí tato teček tečky telefon této tři tuto knihu tyto úkol úkolů úkoly umožňuje užitečné vám vás váš prostor pozornosti vaše vaše mysl vašeho vaší věcí věnovat více vyžaduje work working memory záměrně způsoby život