Sebepoznání, sebeřízení a stres - Praktický atlas sebezvládání – 3., doplněné vydáníGrada Publishing a.s., 1. 1. 2013 - Počet stran: 192 Knížka zpracovává téma sebezvládání zcela novým způsobem, po svém doplňuje mezery v teorii, ukazuje zbrusu nové souvislosti a opírá se o nejefektivnější nástroj sebeřízení - zdravý rozum. Jednoduše, ale nezkresleně vykládá témata, jež jsou klíčová pro každého, kdo se rozhodne nenáhodně a cíleně pohybovat životem. Na většině dvoustran najdete vpravo obrazovou tabuli a vlevo stručný text, který s tabulí souvisí. Díky autorově dlouhodobé praxi obsahuje kniha i řadu názorných příkladů. Třeba kapitolami věnovanými managementu času nás provází pan Sebeřízek, který se rozhodl vzít život do vlastních rukou. Třetí vydání úspěšné publikace je přehledněji uspořádáno a doplněno o nové poznatky a zkušenosti. Obsahuje šest nových tabulí, věnovaných kontextu sebezvládání - úspěchu, vitalitě a biologickému a společenskému rámci lidského života. |
Obsah
Zděděné zdroje | 6 |
Osvojené zdroje | 19 |
Management změny | 28 |
Management cílů | 37 |
Management času | 42 |
Svět stresu | 50 |
Zvládání distresu | 58 |
Eustres a klid | 68 |
Doporučená literatura a další zdroje | 80 |
Další vydání - Zobrazit všechny
Běžně se vyskytující výrazy a sousloví
atlasu bývá Carla Gustava Junga cíle cíli cílů čas část času činnosti člověk další dělat diagramu distresu dobře dosáhnout dosahování důležité důležitosti eustresu evoluce Hledání chrlič informací jež kondice křivky kteří kvadrantu lidé lidí lidmi lidské zdroje lidských zdrojů limbický systém máme management MBTI mít mozková kůra mozkový kmen možné možnosti může být můžeme napětí například nás naše našeho naší našich návyk něco některé než obvykle odolnost okolí organismus ovšem percepce pocitů podněty pochopitelně Pokud postoje potenciál potřeb právě predikce preference protože prožívání před především příklady případě pyramidy role rolí rozum řešení sebeřízení sebezvládání schopnosti situace skutečně smyslu tabule sobě součet spíše stresory svých Synergický synergie škál škála škály tabule 26 tabulích tato těchto této textu k tabuli tohoto třeba typu typy učení určité úsilí úspěchu věci vědomí větší více vitality vnímání výkon vzorce chování vztahy zaměření zásadě zejména změnit změny zpětná vazba zpracování zřejmě zvládání stresu života