Posilování s balančními pomůckami

Přední strana obálky
Grada Publishing a.s., 1. 1. 2009 - Počet stran: 175
Publikace seznamuje kondiční a výkonnostní sportovce a jejich trenéry s novými trendy v rozvoji silových a koordinačních schopností. Autoři nabízejí komplexní i lokální posilovací a zpevňovací cvičení s využitím široké škály balančních pomůcek, včetně podrobné charakteristiky, popisu zapojených svalových partií a možností změny obtížnosti cvičení. Cviky, rozdělené podle hlavních zapojovaných svalových segmentů, s použitím osvědčených balančních a dalších pomůcek nebyly dosud v České republice v publikovány. Jsou přehledně graficky zpracovány a doplněny fotografiemi. Všichni zájemci najdou v knize návod, jak zkvalitnit, obměnit nebo zpestřit svou kondiční přípravu. Publikace je vhodná pro instruktory a lektory ve fitness centrech, jako doplňková literatura pro studenty sportovních směrů a všechny zájemce o kondiční trénink.
 

Co říkají ostatní - Napsat recenzi

Na obvyklých místech jsme nenalezli žádné recenze.

Vybrané stránky

Obsah

Oddíl 1
8
Oddíl 2
10
Oddíl 3
24
Oddíl 4
27
Oddíl 5
67
Oddíl 6
78
Oddíl 7
79
Oddíl 8
81
Oddíl 11
92
Oddíl 12
112
Oddíl 13
131
Oddíl 14
133
Oddíl 15
139
Oddíl 16
147
Oddíl 17
179
Oddíl 18
188

Oddíl 9
83
Oddíl 10
88

Bibliografické údaje