Deset kroků k vyšší sebedůvěře: Začněte si věřit!Grada Publishing, a.s., 9. 6. 2014 - Počet stran: 176 Naučte se mít rádi sami sebe s pomocí deseti jednoduchých kroků. Tato kniha vám pomůže jednou provždy skoncovat s pochybnostmi a začít si věřit. Autor spojuje to nejlepší z bohatých tradic Západu i Východu a nabízí ty nejúčinnější techniky. Naučíte se tak například využívat meditaci bdělé pozornosti, pracovat s myšlenkami či oceňovat své silné stránky. S trochou praxe vám pak tyto jednoduché kroky pomohou objevit, jak úžasná a cenná bytost ve skutečnosti jste. |
Obsah
O autorovi | 9 |
Řekli o knize | 11 |
Poděkování | 13 |
Úvod | 15 |
Co je to sebedůvěra | 17 |
Teď a tady | 27 |
Pryč s negativními myšlenkami | 43 |
V čem vynikáme | 61 |
Vědomí přítomnosti | 69 |
Radost v každodenním životě | 93 |
Přijetí těla | 109 |
Ve zdravém těle zdravý duch | 117 |
Charakter a duchovní život | 129 |
Pohled vpřed | 159 |
| 169 | |
Další vydání - Zobrazit všechny
Běžně se vyskytující výrazy a sousloví
bdělé pozornosti bolest Boží budeme byste být cvičení část části člověk dalajláma dále další dané daný dechu depresím díky dokážeme druhým dýchání e-mail emoce emocí Grada hrudní koš humor chvíli Imunitní systém jste Kognitivní terapie kteří laskavost lidé máme Maryland matka Tereza meditace meditační měli milující laskavostí minut mít moudré mysli Možná může můžeme mysl myšlenek myšlení myšlenky napětí například nás naše naučit něco negativní nehodnoťte nechte někdo někdy než Oakland obyčejné mysli odpuštění ovšem Ph.D plně pocity Pokud pomáhá pomůže ponořte postoje posttraumatická stresová porucha Poté pouze pozitivní pozornost právě Proč před představuje přijetí přijmout přitom sebe sebedůvěra sebevědomí Schiraldi schopnost situaci sledujte sobě stačí stejně stresu štěstí Tato těla tělo Tohle tohoto třeba utrpení uvědomíme Uvědomte uvnitř uvolněte vám vás vaše větší více Viktor Frankl vnější faktory vnitřní hodnotu vnitřní klid vše všechny všímejte Všimněte zaměřte zároveň zbavit změnit zpravidla život