Na vrcholu: Posuňte své možnosti, vyhněte se vyhoření a dosáhněte nejlepších výsledků díky nové vědě o úspěchuGrada Publishing a.s., 3. 5. 2019 - Počet stran: 240 Chcete trvale dosahovat vysoké výkonnosti, aniž by se zvýšené úsilí podepisovalo na vašem zdraví a celkové odolnosti? Kniha odhaluje tajemství špičkových výkonů v různých oblastech lidské činnosti a nabízí konkrétní a praktické principy pro dosažení nejlepších výsledků, které jsou dostupné každému člověku. Autoři zkoumali příběhy úspěšných sportovců, manažerů, umělců i vědců a zjistili, že vynikající výkony provázejí společné rysy. Jde o principy, díky nimž může téměř každý člověk podávat dlouhodobě kvalitní výkony, aniž by se zvýšené úsilí podepisovalo na jeho zdraví a celkové odolnosti. Autoři v knize objasňují, jak je například důležité prokládat intenzivní fyzickou či duševní práci nebo fáze silného stresu a soustředění obdobími stejně intenzivního odpočinku. Ukazují, jak konkrétně optimalizovat návyky, a věnují se tematice správného nastavení mysli a pozitivní motivace. Vysvětlují, jak především díky omezení ega a zaměření se na vyšší cíle jsme schopni odvádět nadlidské výkony a posouvat své hranice. Nabízí praktický návod, který vám v několika fázích pomůže najít a rozvíjet své hodnoty a hlubší smysl veškerého snažení a zároveň si nastavit priority a jasnou vizi. |
Další vydání - Zobrazit všechny
Běžně se vyskytující výrazy a sousloví
Ačkoli Adderall ADHD během běžci běžců Brad byste být CVIČENÍ KE ZLEPŠENÍ činnosti čtyři minuty další díky náročným výzvám době dokonce doktor Bob Doktor Ericsson dopamin důsledku duševní Googlu Goss hormon intenzivní jež Jinými slovy Josh Waitzkin jste kilometrů kortizol kteří Matt Dixon meditaci měl měli míli minut mobilní telefon mozek mozku možná multitasking může můžete například náročné nás nastavení mysli něco nejlepší nejlepších New York Times níž odpočinek odpočívat ovšem pár pocit podobně pokud prefrontální kortex procent proč protože před reakce Roger Bannister růst růstu ředkvičky říká samé hranici zvládnutelnosti společnosti sportovců stále Stanfordově univerzitě stejně Stephen Hawking Steve stimulant stres stresu a vypětí sušenky světa syndrom vyhoření systém špičkových telefon tělo téměř tréninku udržet umělé inteligence umožňuje univerzitě úspěchu vám vás vědomá mysl více než vše všechny všichni vůbec vyhoření výkony vypětí a odpočinku výsledky výzkumu výzvy na samé Woody Allen zaměstnanci zároveň ZLEPŠENÍ VÝKONNOSTI života