Jak získat úspěch, klid a vyrovnanost v hektické současnosti: Praktické tipy a triky jak ovládnout svou myslGrada Publishing a.s., 17. 5. 2017 - Počet stran: 192 Pokud si myslíte, že v dnešní hektické současnosti nelze být úspěšný, a zároveň žít harmonicky a v klidu, pak si přečtěte tuto knihu. Ukážeme vám, že to možné je. V této plnobarevné knížce, která svým atraktivním a komplexním přístupem nemá na českém trhu konkurenci, se dozvíte: jakými postupy výrazně zlepšit využití svého mozku jak efektivně a kreativně myslet jak se snadněji učit se a naučené používat pro vytváření nových nápadů jak trénovat paměť a neotřele řešit problémy jak využít mocnou sílu alfa frekvencí, imaginace a vizualizace jak zařadit všímavost (mindfulness) do svého každodenního života jak se zbavit přemíry stresu a efektivně pracovat se svými emocemi Jednotlivá témata jsou v knize zajímavě a přehledně zpracována pomocí myšlenkových map. Knížka obsahuje řadu praktických cvičení, příkladů, osvědčených návodů i tipů a jako bonus audionahrávky s nácviky alfa stavů a jednoduchých meditací (odkazy na stažení naleznete v tištěné knize). Autorky se využitím mozku, všímavostí, zvládáním stresu a silou emocí dlouhodobě zabývají a mají postupy vyzkoušeny jak samy na sobě, tak na svých klientech. Přejeme pěkné čtení, klid a vyrovnanost! |
Obsah
O autorkách | 9 |
O knize která může býtnávodem ke spokojenému životu | 11 |
Úvod | 13 |
1 Trénovat mysl ano či ne? | 15 |
2 Využití Alfa vln a programování mozku | 27 |
3 Asociace brainstorming brainwriting základ vzniku originálních nápadů | 47 |
Závěr | 188 |
190 | |