Zdravou stravou proti únavěGrada Publishing a.s., 16. 1. 2020 - Počet stran: 200 Toužíte po životě plném energie, ale z postele vstáváte jen s vidinou kávy? Jste obézní, nemocní a vyčerpaní? Na vině může být nevhodně seskládaná strava, kvůli níž vaše energie stagnuje. Navraťte se s touto příručkou plnou praktických rad ke kořenům výživy a objevte ztracenou životní energii! |
Obsah
| 6 | |
| 8 | |
| 10 | |
| 20 | |
Chléb náš vezdejší dej nám dnes | 47 |
Nepřehánějme to s cukrem | 57 |
Acidobazická rovnováha těla | 61 |
Enzymy klíče ke zdraví | 67 |
Vláknina další z pilířů životní energie | 106 |
Když chybí železo | 110 |
Pitný režim | 115 |
A co káva? | 119 |
Jak to celé rozumně skloubit? | 125 |
Co ještě dělat proti únavě? | 127 |
Recepty | 128 |
Použitá literatura | 189 |
Blahodárný vliv fermentovaných potravin | 76 |
Životodárné byliny | 85 |
Omega3 a omega6 nenasycené mastné kyseliny základ každé naší buňky | 99 |
Další vydání - Zobrazit všechny
Běžně se vyskytující výrazy a sousloví
amarant během brambory bršlice bylinky což cukr česnek dále další denně díky doporučuji draslík droždí energie enzymy fermentace glykemického indexu glykemický index himalájská sůl hladinu hořčík chléb cholesterolu chuť imunitní systém inzulín ISBN jáhly jednoduše jemně jež jídelníček jídelníčku jogurt kaše káva kávy klíčky kofeinu kokosového kokosový konzumace koření krevního cukru kvalitní kvásek kvašení kyseliny lepek lepku luštěniny majoránka minerálních látek minut mléko množství mouka mouky mrkev Můj tip můžeme například nás Následně navíc neboť než nicméně olej oleje omega-3 a omega-6 omega-6 NMK ořechy ovesné vločky ovoce pečeme pečivo petržel pitný režim pohanku Pokud polévkové lžíce potraviny Praha právě před přidáme případně quinoa rajčata rovněž rýže řadíme sacharidů salát semínka skořice slupce směs směsi smoothies stejně taktéž tato tělo téměř tibi tohoto trávení třeba tvaroh účinky vápník vás vejce více vitamínu vlákniny vložíme vody vše zařadit zcela zdraví zdroj zeleniny zelí zhruba zkuste železa