Přehled cviků a příkladů tréninkových programů je jedinečný tím, že účinnost uvedených cvičení byla ověřena metodou povrchové elektromyografie. Funkce svalů je na rozdíl od...
Přehled cviků a příkladů tréninkových programů je jedinečný tím, že účinnost uvedených cvičení byla ověřena metodou povrchové elektromyografie. Funkce svalů je na rozdíl od...
Přehled cviků a příkladů tréninkových programů je jedinečný tím, že účinnost uvedených cvičení byla ověřena metodou povrchové elektromyografie. Funkce svalů je na rozdíl od mechanického odvození pouze ze znalosti jejich začátků a úponů objektivizována.
V knize jsou fotografie cviku, anatomické kresby svalových partií a popis provedení cviku. Trenér vybere vhodné listy a sestaví z nich vlastní tréninkový plán. Demonstraci cviků provádí Eva Samková, vítězka OH v Soči ve snowboardcrossu. Autor je jejím kondičním trenérem. Publikace je určena širokému okruhu zájemců od odborníků-trenérů posilování přes učitele tělesné výchovy a studenty tělovýchovných škol až po zájemce o domácí cvičení. Kniha byla zpracována na podkladě mnohaletého výzkumu kineziologie.
Chybí či je nepravdivý některý důležitý parametr? Uvedené informace jsou pouze orientační, před zakoupením ve vybraném obchodě doporučujeme ověřit, že prodávaný model má klíčové vlastnosti dle vašich požadavků. I když se snažíme o maximální přesnost informací, bohužel nemůžeme zaručit jeho 100% správnost. Ceny produktů jsou uváděny včetně DPH.
{"Oblíbené kategorie":[["Pneumatické vrtačky","https://vrtacky.heureka.cz/f:12279:23227276/"],["Obaly na gril","https://obaly-na-gril.heureka.cz/"],["Pneumatické pily","https://pneumaticke-pily.heureka.cz/"],["Domovní telefony a videotelefony","https://domovni-telefony-a-videotelefony.heureka.cz/"],["Šampony pro psy","https://sampony-pro-psy.heureka.cz/"],["Stavebnice Seva pro kluky","https://stavebnice-seva.heureka.cz/f:10867:409529/"],["Sady šperků z bílého zlata","https://soupravy-sperku-bizuterie.heureka.cz/f:8890:1850372/"],["Náhradní nástavce na zastřihování vlasů","https://nahradni-hlavice-zastrihovace.heureka.cz/f:39283:1/"],["Pleťové krémy pro muže","https://pletove-kremy.heureka.cz/f:13099:415551/"],["Bílé párty vlajky","https://girlandy-rozety-vlajky.heureka.cz/f:24171:21750864;24226:21797644/"]],"Vybrané značky":[["Knihy Junior","https://knihy.heureka.cz/f:19863:3147096/"],["Knihy Esence","https://knihy.heureka.cz/f:19863:21388693/"],["Knihy ANCH BOOKS","https://knihy.heureka.cz/f:19863:3149493/"],["Knihy Jan Melvil Publishing","https://knihy.heureka.cz/f:19863:3148090/"],["Knihy Kniha Zlín","https://knihy.heureka.cz/f:19863:31043369/"]],"Jak vybrat nejlépe":[["Jak vybrat sprchovou zástěnu?","https://pevne-steny.heureka.cz/poradna/jak-vybrat-sprchove-zasteny/"],["Jak vybrat vakuovou pumpu?","https://vakuove-pumpy.heureka.cz/poradna/jak-vybrat-vakuovou-pumpu/"],["Jak vybrat dekoraci na dort?","https://dekorace-na-dort.heureka.cz/poradna/jak-vybirat-dekorace-na-dort/"]],"Vybrané produkty":[["Kratom World Green Maeng Da 50 g","https://kratom.heureka.cz/kratom-world-green-maeng-da-50-g/"],["Orion Kuchyňská chňapka s magnetem SRDÍČKA černá","https://chnapky.heureka.cz/orion-kuchynska-chnapka-s-magnetem-srdicka-cerna/"],["Trodat Razítkovací polštářek 6/4913 do razítka 4913 Typo 4953 modrá","https://razitkovaci-polstarky.heureka.cz/trodat-razitkovaci-polstarek-6-4913-do-razitka-4913-typo-4953-modra/"],["Kovový kruh na lapač snů Ø40 cm bílý","https://vysivaci-ramecky-a-kruhy.heureka.cz/kovovy-kruh-na-lapac-snu-40-cm-bily/"],["Beneto Luxusní dárková krabička na prsten a náušnice K-SF-LUX-P","https://darkove-krabicky.heureka.cz/beneto-luxusni-darkova-krabicka-na-prsten-a-nausnice-k-sf-lux-p/"],["HKM Set ohlávky s vodítkem a třásněmi petrol/navy","https://ohlavky-a-voditka-pro-kone.heureka.cz/hkm-set-ohlavky-s-voditkem-a-trasnemi-petrol-navy/"],["Pantum P2500W","https://tiskarny.heureka.cz/pantum-p2500w/"]],"Doporučujeme":[["Apple iPhone 15","https://mobilni-telefony.heureka.cz/f:26540:51662741/"],["Parfémy","https://parfemy.heureka.cz/"],["Bazény","https://bazeny.heureka.cz/"],["PlayStation 5","https://herni-konzole.heureka.cz/playstation-5/"],["Lego","https://lego.heureka.cz/"],["Zahrada","https://zahrada.heureka.cz/"],["Nábytek","https://nabytek.heureka.cz/"],["Oblečení a móda","https://moda.heureka.cz/"]]}
